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我感觉到,全部都回来了
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弱鸡的我.如何努力
日常计划
半程卧推三个,只能说小有进步。
作为一名合格的吃货,不仅会吃,会做,还要会减。
无休息交替训练我早已习惯汗液的淋浴
感觉70kg没啥压力了。。。
加油!
100gk做组,这算入门儿了吧兄弟们
70KG—30个耐力举虽然差一个失误,但是说实话杠铃架弄的太高了,最后根据实力选择重量
小有进步
加拉甘柔术练习
日常小训练。
这就是力量,太酷了
半程90kg卧推,实在是怕来个杠铃碎胸口。。。
只有日积月累的努力 才有厚积薄发的可能
普通人健身一年变化有多大&健身一年记录
小有进步。
小有进步,70kg啦~
笑搞视频 没别的,就是扯你的蛋!
合适!整一个……
瘦子增重逆袭
🏋️ 坚持健身,是最好的医美,你要来试试吗?
最后你会如何选择呢,我真的很喜欢你。
倘若穷途末路 那便势如破竹
32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
光影烦村
后来我开始健身,一直坚持到现在
健身一年的变化
要读书、也要健身,读书养内、健身塑外;内心和外表都变得强大才是真正的美丽。
累了就休息,空乏了就读书健身 凡所有相,皆是虚妄
【精神氮泵】just do it一个月的坚持
钻穿地球第130天,努力训练的一天汗如雨下
好久没有硬拉了
兄弟训练是为了什么?
充血46.5 算不算垃圾 练了10年自然健身35岁了
不管身处任何环境,没有借口
坚持住
今天跑个11公里!
是什么样你突然开始努力了?
“其实不止痛苦更加有动力,开心也会更加努力训练”