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今日减脂菜单—凉拌牛肉面,夏天的灵魂伴侣,凉面的升级版来啦。。。
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牛肉是如何变嫩的?用"凉拌牛肉"来详解、讲原理、教方法
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比烧烤还要好吃的牛肉做法,土豆软软糯糯,牛肉香嫩入味,这一大口,满嘴留香,做法简单又好吃!
适合中国宝宝的100道减脂餐丨一周合集
今日减脂菜单—鲜虾豆腐煲,再热我也要吃到这个鲜虾煲。。。
连吃了两周…吃得干净真的会瘦!!
今日减脂菜单—丝瓜煎蛋虾皮汤,鲜甜鲜甜的,好好喝呀!
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今日减脂菜单—照烧猪肉饭,我这不正宗的照烧,其实也挺好吃的!哈哈。。。
陪我瘦了23斤!永远吃不腻的减脂餐必须有它
今日减脂菜单—捞汁蔬菜,夏天吃捞汁,真的好舒服!!!
今日减脂菜单—番茄土豆蔬菜锅,懒人要减脂,一定要锁定番茄,一锅端,好吃又方便。。。
今日减脂菜单——滑蛋牛肉,主打一个滑嫩鲜香,高蛋白减脂餐,好快乐呀!!
今日减脂菜单—便当合集,好尴尬,谷先生的体重……我是不是该换赛道去做美食博主了。。。
今日减脂菜单—盐葱牛排饭,这样的牛排饭真的吃不腻,太香了。。
今日减脂菜单—冬瓜狮子头,不要慌,这种狮子头减脂期能吃!!
健身私教说这个是掉秤神器!!真的巨巨巨好吃
今日减脂菜单—香煎杏鲍菇,今天的菜有点素,可以再搭配一份肉类哦!!
今日减脂菜单—香煎鸡胸肉,这可能是鸡胸肉最经典的做法啦!太香了。。。
适合中国宝宝的100道减脂餐丨第43道 353kal 包菜牛肉鸡蛋饭
今日减脂菜单—四款便当,简简单单带个饭。。。
这汤我能喝一周,刮油刷脂,平台期缺的就是它!!!
今日减脂菜单—虾仁海鲜菇拌饭,饭菜一锅出的超简单拌饭,满分推荐!!!
低脂捞汁蔬菜|无糖无油!酸酸辣辣的,清爽又好吃~!
盐葱烧鸡肉,每次都能让人狂炫两碗大米饭🍚
今日减脂菜单—冬瓜海带牛肉汤,天热了,你们还喝汤嘛?
今日减脂菜单—肉末豆腐抱蛋,减脂期离不开的鸡蛋、豆腐,每次做都超级赞。。。
今日减脂菜单—番茄肥牛烘蛋,解锁了肥牛的新吃法,加番茄真的绝了。。。
直击脚气第一现场!干裂脱皮几十年的脚底板光滑了!
今日减脂菜单—葱油黑鱼片,小伙伴们尽情来试,真的有手就会。。。
荞麦面不减肥
今日减脂菜单—番茄牛肉嫩豆腐,番茄搭子太好找了。。。
今日减脂菜单—丝瓜虾仁炒蛋,夏天当然要吃丝瓜啦,因为它清香绵甜。。
【大学生就业指导】茄子炖土豆(一次就成功版)
今日减脂菜单—豆芽牛肉煲,专治挑食减肥患者。。。
【减脂餐59道】简单无敌鲜的掉秤晚餐!!