传统杨氏太极拳28式
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杨氏太极拳
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太极推手
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太极推手
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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跟着迪迦做八段锦
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【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
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这些常识掌握好，全家把你当个宝。
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我的沉默整耳欲聋
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【奥运冠军的脊医博士】腰突/腰痛/腰劳损康复训练 经典7个动作
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【奥运冠军的脊医博士】顽固性头前倾含胸驼背终极解决方案
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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申请成为夏日辣妹！30分钟暴汗甩肉400千卡挑战｜无跑跳随地练 呼吸发力标注
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【奥运冠军的脊医博士】脊医博士躺平养腰护腰方法
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健身房最“讨厌”这种人之 平板支撑
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全身拉伸详解
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酱料照妖镜，帮你选出真正的King。
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【奥运冠军的脊医博士】专治腰比命硬的人 带美国队长做开龙脊
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大丈夫生居天地之间,岂能郁郁久居人下。铁子们你们要的吕布，这次头冠带好了，新定做的服装，三米的方天画戟，装造一切就自己造型。
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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【奥运冠军的脊医博士】脊医护脊操 人人都要学
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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59公斤萧敬腾挑战100公斤哑铃，他会是这个级别第一人吗
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在巴黎15块上一次厕所？
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被生活逼成了野人，独自一人在荒山废弃厂房生活了快5年
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南昌不大，自律创造神话！
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我从不打老弱
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【奥运冠军的脊医博士】脊医博士离谱睡姿！你习惯啥姿势睡觉？极品睡姿vs正确睡姿？
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挑战抗楼一天赚1000！抗近1万斤淤泥下七楼是一种什么体验？
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能不能稍微对体重有点概念
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我俩第一次见面居然是街头偶遇
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看了这个视频相当吃了雪糕，是不是感觉凉快多了??
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反正都是有氧运动
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坐着练出漫画腿，只需要三招就可以。
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想要跑更快，就得用髋！
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做17000个俯卧撑的高人，至今没谈过恋爱？
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读评论
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和嘴哥自律一天，训练强度勉勉强强~
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只要度过低谷，那今后的路都是上坡
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我认为我是特训队里完成质量最高的那个，你们说呢?
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最近为啥没更新训练视频，因为健身房迎来了新的转机