【奥运冠军的脊医博士】专治腰比命硬的人 带美国队长做开龙脊
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开龙脊，坚持10分钟轻松一整天
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【奥运冠军的脊医博士】腰酸僵硬贼难受，练完就爽了
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【奥运冠军的脊医博士】脊医博士教你床边护腰开龙脊
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开龙脊 脊柱最喜欢的动作
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你的腰部多久没拉伸了，是不是发现很僵硬，连你一个动作“开龙脊”，在家就可轻松练习。可以灵活脊柱，开肩开背，全身都轻松了#开龙脊 #拉伸 #灵活脊柱
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