京东 11.11 红包
10000个已跳完坚持自律
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“不要在最好的年纪，做一个只会玩手机的胖子，用健身雕刻自己，让生命绽放光芒”#因为热爱所以坚持 #麒麟臂 #步惊云
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“兄弟们，把你认为可以完成这套动作的人艾特出来，谢谢”
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“初来人间不知苦，潦草半生一身无，转身回望来时路，才知生时为何哭”
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这个男人回来了
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这个男人步惊云回来了
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步惊云的麒麟臂退步了吗？
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100000个已跳完坚持自律
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步惊云来东门了
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步惊云穿越到了现代怎么办？
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步惊云的麒麟臂怎么样呢？
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10000个已跳完坚持自律
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年轻人学会了吗？ #因为热爱所以坚持 #自律
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“不是我吹，放眼整个深圳市，身材兼口才能和我平起平坐的，没有几个，大部分都是强过我的”
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“合群？合什么群？合谁的群？和谁合群？谁和你合群？在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的，你不需要合群，做你自己就好，你是独一无二的，纵你阅人何其多，再无一人恰似我”
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10000个已跳完坚持自律
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10000个已跳完坚持自律
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兄弟们，我应该怎么办？
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乌鸦哥的自律生活
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人群中跳绳成为靓仔
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这就叫街头健身
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“感觉我也就只能达到和黑色大哥那样的水平了”#跳绳 #户外健身 #高手在民间
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步惊云我想看你的麒麟臂
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10000个已跳完坚持自律
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乌鸦完成的这个动作，你感觉难度大不大？
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“强身健体”#自律 #张耀扬 #乌鸦哥
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嚣张跋扈
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10000个已跳完坚持自律
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“桀骜不驯，力大无穷”#乌鸦哥 #双力臂 #张耀扬
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“强身健体”#自律 #张耀扬 #乌鸦哥
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爷爷都这么厉害，年轻人还有什么理由不努力？
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“非凡并非天赐，而是坚持不懈的追求与进取”#因为热爱所以坚持 #街头健身 #核心力量
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“强身健体”#自律 #乌鸦哥#张耀扬