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大力王大重量窄距卧推
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力量训练
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常熟阿诺逆天健美训练,大象捧杀无限巡航,快把阿诺夸的飞起来了,愣是把辅助逼到力竭,还没发力就面部代偿,纯纯废物
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
为何每天跑5公里,腿部力量却在下降?
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