重回相扑拉！力量举选手如何应对伤病
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轻松戴上力量举套膝的技巧
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185 公斤卧推 | 完整训练
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深蹲270kgx2, 硬拉300kg | Huge squat and deadlift day
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深蹲200-220kg x5 | 力量训练的基础知识
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体重83kg卧推200kg试举
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震惊！83kg体重卧推195kgx2 (附热身)
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深蹲260kgx1, 卧推160kg 4x4, 相扑硬拉270x3 | 2 个培训日
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83kg体重硬拉301kg艰难
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299 公斤深蹲失败 (@83kg)
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180 公斤卧推 | 完整训练
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尝试卧推 197.5 公斤 @83 公斤 | 197.5kg bench press attempt @83kg
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SBD Day | 深蹲260kgx2, 相扑硬拉285kg, 无腿卧推160kgx4
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体重83kg卧推190.5kg两次(附热身)
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185公斤x2卧推 | full bench press session
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我有史以来最快的 190 公斤卧推？| 190x1, 170 4x3
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轻松 180kgx2 卧推 | 全面锻炼
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力量举比赛回顾 | 体重82.7kg总成绩785kg
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深蹲 250 千克，卧推 175 千克，硬拉 270 千克 | 未来的竞赛计划
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容量周期，整周训练解析
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83kg IPF 力量举选手 Adam教练 自我介绍
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距加拿大全国锦标赛11周 | 3个力量举新手易错点
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力量举选手们会在比赛后再次回到训练中去
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深蹲277.5kgx1, 卧推187.5x2, 相扑硬拉285x3 | 近期培训亮点
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卧推训练 183.5kgx2, 161kg 5x3 @83kg
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距离全国锦标赛还有六周 | 相扑硬拉280kgx1
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三项合练日 | 深蹲240kgx3, 相扑硬拉260kg, 无腿卧推160kgx4
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暂停深蹲新PR 281kg秒起 (3.4 倍体重)
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大重量SBD日 | 深蹲265kg, 硬拉295kg | VLOG
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83kg力量举选手深蹲大重量 | 265kg x2, 215.5kg 3x5
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卧推180kg | 83kg canadian Powerlifter
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三倍体重深蹲试举 (272.5kg @83kg)
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台湾省61岁力量举女选手
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艰难恢复到160KG
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尝试相扑硬拉280x3做组 | Sumo Deadlift Session
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SBD 日 | 全面锻炼 | IPF Powerlifter
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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盘点几个健美圈能卧推200公斤以上的大咖（最后两个有点抽象）
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靠谱和不靠谱的保护手。你深蹲极限会找人保护吗？
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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已老实求放过…｜深蹲备菜第一天惨遭套膝的背刺