高效燃脂，瘦身塑型，《日不落》完整跟练版，小基数跳起来，大基数也可以跳！跟练起来吧！每天早晚4-5组！
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超棒的尊巴热舞，节奏感超强，暴汗燃脂，塑型瘦身效果杠杠的，赶快点赞收藏跟练起来吧！
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哥哥嫂子也开始减肥了，天天跳这个减肥操，每天3-5遍，他们说这个超暴汗而且还能全身燃脂瘦~效果拭目以待，你们还不跟着练起来？
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好身材跳起来，祛除啪啪肉，就4个动作！超级暴汗！每天早晚4-5组！让你拥有完美身材！！跳起来吧！！
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入门级燃脂操，简单易学，节奏感超强！不用多说了，老规矩，每天早晚各4-5组，不瘦下来不死心！！加油！
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暴瘦操跟练版来了，每天早晚各5组，不信你瘦不下来！点赞收藏跟练起来吧！！
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打卡体重181斤，励志5个月减到120斤，小胖胖们，别灰心，跟我一起练起来吧…！！
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2分钟高效燃脂，超级爆汗，减肥效果杠杠滴，每天早晚各5组！3个月后你就会知道有多惊喜！！
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不跑不跳瘦全身！完整版燃脂操｜大、小基数都能跟！
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【5分钟跟练版】这套训练综合性太强了👍瘦全身同时练到腹部，手臂，胸部，臀腿，核心！每天5到6组！
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减肥励志片:这位大哥的减肥逆袭经历告诉我们，不管你是大基数还是小基数，减肥方法都是一样的，控制饮食，持之以恒，改习惯，拥抱变化！加油！（视频非up本人）
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【30mins跟练】整整瘦了一圈‼️极速瘦腰巨有用👍都去练她✅
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减肥餐，减脂餐，今天教大家三道简单易学的减脂餐，每天都不重样，咱们吃瘦不饿瘦，记得点赞收藏起来哦！！
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区区70斤，这位小姐姐六个月拿下，不得不为她点赞，前后对比堪称一绝，你不羡慕吗？加油兄弟姐们！
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每天教大家两道美味饱腹低卡减脂餐，不要再纠结减肥期吃什么了，跟着学起来吧，记得点赞收藏起来！咱们吃瘦不饿瘦！
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只要做好这四点，并且能够坚持，减肥逆袭不是梦，想长期拥有好身材的，记得点赞收藏关注哦~~
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减肥期吃什么比练什么更重要，如果减肥期还不知道怎么吃的减脂餐小伙伴，赶快跟着学起来吧，今天还是教你两道减脂餐，记得点赞收藏起来哦！
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每天用心教你两道美味低卡简单的减脂餐，赶快跟学吃起来吧，记得点赞收藏起来哦！咱们吃瘦不饿瘦！
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居家想轻松瘦腰，腹部燃脂，节奏感超强，很暴汗💦，赶快跟着练起来吧！！
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似乎很多小姐姐减肥的动力都来自于爱情，被男朋友嫌弃后幡然醒悟:我这只胖猪该减肥了！不管什么原因，逆袭后的你值得拥有更多美好！加油！！
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一个女学员的逆袭经验:没人喜欢胖，要想自己喜欢，那就去减，直到减到你喜欢为止，没什么大不了！加油，减肥人！（视频非up本人）
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【30分钟无跑跳瘦全身合集】暴汗燃脂瘦全身+拉伸！细腰瘦腿！高效燃脂！居家燃脂不扰邻！空腹有氧/饭后消食，新手友好，大小基数都放心冲！
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《卡路里完整版》来了，每天坚持6~8组，燃烧卡路里，你还在犹豫什么，赶快练起来吧！
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一个学员成功减了38斤，你看看她剪完后的感受体会，我觉得她总结了所有减肥失败人的根本原因，你呢？今天偷吃了吗？
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我们公司的宝妈减肥金句:你有本事胖起来，就有本事减下去！哈哈是不是又刺激到你们减肥啦~要的就是这个效果！
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4分钟瘦肚子跟练版，每天居家训练4-8遍，让你快速瘦出马甲线！
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减肥路上的你，2024年，坚定信念，相信自己会越来越好，加油！
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大众有氧运动健身操《一生爱你千百回》坚持运动，跳出健康！
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下周计划开直播，手把手教大家健康减脂和塑型，前期主要针对有条件进健身房训练的减脂小白宝子们！自以为是、杠精勿扰！有需要的评论区扣1，满100人就开播！
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女生如何快速拥有马甲线，来，按照我的5个步骤！
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每天教你两道美味低卡减脂餐，不会吃的减肥朋友记得点赞收藏起来哦，咱们吃瘦不饿瘦！
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大众有氧运动健身操《娥嫚》坚持运动，跳出健康！
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年轻健壮的运动员帅哥
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减肥成功堪比整容，你不相信？看看我的小表妹吧，这将是你的减肥模板！加油吧，减肥人！
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减肥逆袭:减肥成功，真的可以重获新生，你试过吗？（视频中非up本人）
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减脂期要吃的少，吃的清淡，吃的干净，但不代表要远离美食，因为减脂餐也可以神仙做法！今天教你两道，自己跟着学做起来吧！记得三连哦！
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130的女生减到100要多久？#减肥#高效燃脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
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【MIZI】 高效瘦腰！40 分钟站立瘦腰腹训练，无跑跳
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减肥秘诀是什么？有三点，认真学！第一:少吃，第二:少吃，第三:还是少吃！你学会了吗？
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120的女生减到100需要多久？#居家锻炼#瘦全身#好身材练起来#燃脂的一百种方式
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一个线上学员的自律减肥逆袭成功，成功不仅仅是她的身材，更多是收获了更美好的生活状态，因此，减肥是对美好生活的追求，实现不平凡的蜕变，坚持吧减肥人！