单板0基础~换刃演示
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
单板如何下吊椅——坡上单脚直板，平地单脚转向
...
如何让换刃更漂亮——基础站姿，重心移动，转向发力，节奏均匀，这几点都做到，那滑行自然会好看
...
第二大步：1.将引申、提前换刃、带转通过中回转展现出2.压缩节奏，压缩弯形，实现基础小回转
...
单板滑雪重心基本功
...
换刃躲重心怎么办——重心是单板滑行的基础，重心只有主动的状态下才能有好的控板效果
...
前刃哈腰丑怎么办——很多入门单板的小伙伴，刚学会换刃，前架构不稳，没信心，所以本能会垫脚撅屁股哈腰，很丑很不稳定，做一下这个练习，可以有效改善
...
单板的滑行节奏怎么控制——有了节奏，弯形就规则，滑行趋势也就比较容易被判断，相对能更安全一些
...
换刃的不同阶段——对应的是你不同阶段的控制能力，看看你在哪一段
...
单板基本功——前刃篇
...
卡刃——一个困扰很多单板初学者的问题，弄清楚原理，掌握好解决方案，让我们一起保护手腕，膝盖，屁屁吧……
...
如何减少后腿扫雪——在重心居中的前提下，换刃之后施压，将身体重量沉在刃上，即可有效控速。
...
很多小伙伴觉得换刃是单板入门，没错，但是不完全对，正确的换刃架构和逻辑才是换刃入门该有的样子。视频中有同样问题的小伙伴，对号入座吧，抓紧改正，早日帅滑
...
单板滑行路线怎么选——滑雪就像开车，选一条适合自己速度的通道比较重要，对于新手，靠边滑行相对安全一些
...
走刃练习：1.重心居中2.重量均匀分布在刃上3.重心横向移动控制换刃和回转
...
换刃之后练什么——外滑之前，建议练好搓雪回转，引申、团身、压力等各个方式的回转，这样在雪道多样，雪况多样的室外场，才能体验感拉满
...
后刃基层功——很多会换刃的雪友，一滑到陡坡就控制不了速度，突突，往山下掉，多半后刃基本功不过关。照着视频中的内容练一练，相信你会有不一样的感觉和感悟
...
单板基本功——对于自由式站姿来说，视频中基本功需要熟练过关，后期可以进阶自由式滑行。
...
外滑必备技能——搓雪小回转具有较强的通过性，会了换刃的雪友就可以尝试练习。主要两大步：第一步，陡坡前的准备练习，需要掌握引申、提前换刃、带转。
...
新雪季快来了，准备好外滑了么？#单板滑雪 #滑雪教练#雪季外滑
...
轻松换刃的奥义——重心移动，也就是身体躯干的位置，重点关注髋关节
...
零基础滑雪小白，15天能滑什么样？
...
换刃单板入门，但稳定的滑行才是打开新世界的大门钥匙。
...
滑雪连招分解1️⃣倒滑+180
...
单板刻滑跳刃怎么练？ 滑行中出弯跳刃的关键并非主动上跳，而是将身体重量在弯中更多向板头转移。这期视频我将讲解具体练习方式。
...
我用了一个雪季学会换刃，你呢
...
单板滑雪小白必看！进阶换刃又称连续换刃
...
当双板朋友得知我选择了单板
...
单板学习一节课能get什么？
...
滑雪单板nollie内转540！
...
建议先练滑行：搓雪先，走刃后
...
私教和训练营怎么选？
...
摩托车不存在所谓的自主转向，不要被误导#摩托车安驾培训#摩托车教学#摩托车私教#摩托车教练#滑雪教练
...
滑行视线怎么看——视线是引导身体动作和发力的信号，但很多雪友因为紧张或者习惯，视线节奏完全不对，就导致滑行的节奏会很乱。看完视频，练习起来。
...
来自本地滑雪教练的攻略，看这篇就够了（哈尔滨滑雪攻略）
...
滑雪的3个分支，到底哪个最安全
...
单板滑行不敢倾倒 一倒就摔怎么办？
...
SBINZ Lv.3新西兰单板三级教学考试内容
...
崇礼开板啦！
...
滑雪热身运动
...
双板滑雪高立刃练习