滑雪热身运动
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走刃练习：1.重心居中2.重量均匀分布在刃上3.重心横向移动控制换刃和回转
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如何让换刃更漂亮——基础站姿，重心移动，转向发力，节奏均匀，这几点都做到，那滑行自然会好看
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外滑必备技能——搓雪小回转具有较强的通过性，会了换刃的雪友就可以尝试练习。主要两大步：第一步，陡坡前的准备练习，需要掌握引申、提前换刃、带转。
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当你有一个推坡超快的朋友
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后刃基层功——很多会换刃的雪友，一滑到陡坡就控制不了速度，突突，往山下掉，多半后刃基本功不过关。照着视频中的内容练一练，相信你会有不一样的感觉和感悟
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单板如何下吊椅——坡上单脚直板，平地单脚转向
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卡刃——一个困扰很多单板初学者的问题，弄清楚原理，掌握好解决方案，让我们一起保护手腕，膝盖，屁屁吧……
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单板0基础~换刃演示
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建议先练滑行：搓雪先，走刃后
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红牛赶死队第一视角来了 我的天这可也太壮观了！！！
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很多小伙伴觉得换刃是单板入门，没错，但是不完全对，正确的换刃架构和逻辑才是换刃入门该有的样子。视频中有同样问题的小伙伴，对号入座吧，抓紧改正，早日帅滑
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单板滑行路线怎么选——滑雪就像开车，选一条适合自己速度的通道比较重要，对于新手，靠边滑行相对安全一些
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单板基本功——对于自由式站姿来说，视频中基本功需要熟练过关，后期可以进阶自由式滑行。
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新雪季倒计时 | 滑雪热身不出汗试试这个平行式滑法
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轻松换刃的奥义——重心移动，也就是身体躯干的位置，重点关注髋关节
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单板的滑行节奏怎么控制——有了节奏，弯形就规则，滑行趋势也就比较容易被判断，相对能更安全一些
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在每晚的夜空中穿行
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新雪季快来了，准备好外滑了么？#单板滑雪 #滑雪教练#雪季外滑
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换刃之后练什么——外滑之前，建议练好搓雪回转，引申、团身、压力等各个方式的回转，这样在雪道多样，雪况多样的室外场，才能体验感拉满
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换刃躲重心怎么办——重心是单板滑行的基础，重心只有主动的状态下才能有好的控板效果
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滑行视线怎么看——视线是引导身体动作和发力的信号，但很多雪友因为紧张或者习惯，视线节奏完全不对，就导致滑行的节奏会很乱。看完视频，练习起来。
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【滑雪攻略】可可托海开板、滑雪全攻略
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如何减少后腿扫雪——在重心居中的前提下，换刃之后施压，将身体重量沉在刃上，即可有效控速。
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单板滑雪是一项什么样的运动呢？
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台风天打卡耀雪，活着回来了…
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崇礼滑雪季租房指南（24-25雪季全攻略）
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暴风雪中独自在房车中露营，这才是极致的露营体验
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滑雪新手必看！如何挑选和穿戴你的第一套滑雪装备
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换刃的不同阶段——对应的是你不同阶段的控制能力，看看你在哪一段
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单板基本功——前刃篇
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新西兰NZSIA必练九个DRILL练习合集下6单板滑行，7双板同步跳转弯，8内腿外刃，9轴转横滑降
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新西兰NZSIA必练九个DRILL练习合集上1鹤弯，2标枪弯，3全尺寸换刃转弯，4不引申关节曲伸换刃，5铁轨弯
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雪季即将开启！我来教你记录滑雪精彩瞬间
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滑雪脚踝发力
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开板在即🏂给新手滑雪崽一些安全保命建议｜以上海耀雪为例
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请问有人听说过陆地滑雪板吗
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滑行是最简单 也是最难的！
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抄底雪具最低价
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杨超越！滑雪买买买。
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单板走刃保姆级教程（2）