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京东 11.11 红包
卧推170kg*2|体重80kg
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身高170cm,体重71.3kg,赛前两天状态。
深蹲210kg*5(最轻体重深蹲记录)
170cm,72.5kg,体脂8%,哑铃卧推50kg*10
臂围41.5cm,感觉很自信。
70kg体重,明天出发北京
170cm.75kg不充血造型展示,录制节目休息一天
重庆180肌肉男,都是18
体脂8%,脱水状态
明天上台,今天吃的肚子炸了
充血臂围43cm,体重77kg,体脂率13%
赛前两天体重71.5kg,干燥起来了
戒了一阵子冰激凌,腿上线条明显一点了
体重72.7kg,体脂率10%以内了
75.5Kg体重状态,赛前倒计时17天
体重77.7kg,腹肌稍微看得到点
健美70kg决赛+颁奖
传统70kg结束,晚上全场
减脂掉力量,120kg杠铃卧推都推不动了
杠铃弯举80kg,难怪臂围只有42cm
杭州健美锦标赛80kg传统健健美+全场
背感觉进步了点,体重78.5kg,体脂15%
增肌期,白色显大170cm,80kg
体重76kg,150分钟有氧,100分钟力量训练
灌水第四天,70kg体重也就这样了
深蹲200kg*3
75kg体重明天比一场,没有灌水做状态
赛前四周,体重75.2kg状态
杭州健美锦标赛75kg冠军,全场第三
赛前两天状态,体重71KG,明天断水在家躺一天
体重83kg卧推160kg*5,开始增肌
肌肉是小一点,颜值还过得去
80kg的状态,哑铃推肩47.5kg做组,开始减脂。
没有腹肌那就吸真空腹
76kg相扑硬拉60kg-240kg,没有重量哪来肉量
三倍体重硬拉,79kg硬拉240kg
无绑肘杠铃卧推150kg,哑铃上斜50kg*10
85kg体重,50kg哑铃推肩,100kg杠铃推肩
十天减十斤,第九天体重72.5,灌水第一天
快乐的备赛,一周体重没掉
体重80kg,体脂率15%,备赛第三周