撅撅单杠
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负重110斤引体向上
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90kg引体向上过头什么水平
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单杠屈伸上教学
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单杠锻炼完臂力展示腹肌
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单杠超深度倒立撑
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拉引体我让你飞起来
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引体向上训练到底有多难：就连最基本的杠子，全镇也就只有这一条，而且还是10年前装的了
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突发消息：我会单前了
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嘘！这样来假装自己很会玩单杠！
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习！每个人都值得一试！
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引体向上大家都会练，那200秒拉一个引体向上你能完成吗？
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杠的摩擦太大，也做不了双力臂，你们是否也认同？
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引体向上一个也做不了
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做三个引体向上能不能吊打100%的高中生？
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人机如何做引体向上🤔
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吊单杠只能坚持6秒（强直-心脏搭桥后）
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前水平难吗？你们的前水平极限维持能做多少秒？
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「Calisthenicmovement」被高估的动作，最好换掉
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拉成这样也好意思发出去？
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挑战单杠悬空100秒
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前水平
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我平常是这么练前水平的
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论单杠的“正确”打开方式
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请问这个算团身维多吗？
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嘘！这样拉引体才更有面子！
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高考完开练！
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街健新手的双力臂训练
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很明显，这身材一看就是喝蛋白粉喝的
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引体向上相信大家都会练，如果给你一分钟你能做多少个引体向上？
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分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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用阻力带做单杠（第二天）
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终于解锁单引，姿态很丑😢
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我要做周楠一辈子的狗（尬头）（NAN–Power）
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第一次搭腕慢双
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好玩的单杠动作！嘿嘿
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街健10个月的细狗
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【超详细重制版】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用教程
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当体测进行到引体向上…