V
主页
「深蹲大学」5个最好的练脚动作
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=XTfhKUZWd0E 作者:Squat University 原标题:5 Best Exercises For STRONG Feet!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
「Lisa Maree」练脚,每天来一遍!(跟练视频)
「深蹲大学」要知道脚健不健康,看这5个特征
看了100个视频不会练足弓?
【Jeff】扁平足抹杀你的五种方式(以及解决的训练动作)
「深蹲大学」核心三大项,建议每天练!(预防&缓解腰痛)
能做出这个动作说明足弓强度超过80分!
为啥现在足弓不好的人那么多
练足弓,不如用足弓 | 扁平足纠正三部曲(3)
「深蹲大学」健身别穿这种鞋了
纠正扁平足的高效动作
把脚趾打开,你的脚丫子本就很厉害!
张伟丽靠这个动作突破瓶颈!
「深蹲大学」消除髋部僵硬,改善深蹲!(5个动作)
足弓塌了还能练回来吗
“踮脚深蹲”100次,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
这个拇指外翻的矫正康复运动挺好的,就是练了有点抽筋(误
5个动作强化足底力量
【深蹲大学】通过建立足底稳定解决膝盖内扣
强化膝盖的黄金动作-反向北欧挺
【运动解剖】--足背肌和足底肌
「tailoredfitpt」普通人唯一需要的3个核心动作
求求你别再这么练深蹲了,真的很伤!【杰夫大叔】
[深蹲大学]停止这种核心训练
「E3 Rehab」练脚——打造强壮的根基!
深蹲时脚应该如何踩地
[中字]爆发力速度提升必练脚趾力量
还在抓毛巾、放松足底来矫正足弓塌陷?足跟痛、小腿紧张、扁平足、拇外翻康复
找不到足弓发力的感觉?这几个感知训练可以帮你改善扁平足
「深蹲大学」鞋尖翘度
足弓瞬间有了!康复师教你贴肌贴,改善扁平足
90%的人不知道的瘦腿细节|随时随地提高足弓能力|扁平足的大救星
日常|穿什么鞋健康一点?
从根开始改善你的力量表现—— 一招治好你多年的扁平足
测测你的足弓强不强
【TheKneesovertoesguy】股内侧肌对膝盖太重要了!
足底力量训练!4个动作优化足底结构
足弓塌陷——带你少走弯路
【足弓塌陷】“抓毛巾”能重建足弓?改善足弓塌陷的底层逻辑
足弓塌陷改善
很实用的足弓塌陷的纠正训练,超级简单