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把这5种合球练好,上篮命中率提升80%
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这招能过掉野球场99%的人!
5种假动作脚步,得分效率提升80%
德鲁教练教你对抗上篮,超实用实战技巧!
您指定没看过!命中率76%的罚球姿势!抓紧时间试一试 新的
这几招整明白,上篮稳定性提升90%
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这招整明白能过掉野球场99%的人
[投篮篇]辅助手该放哪里?命中率提升30%
3种对抗上篮脚步处理。
7种弱侧手强化训练!保存起来偷偷练,开学打爆你的好兄弟!
每天5分钟,控球节奏提升80%
上篮技巧躲避防守
打球前 先把这5个动作完成,球感会有很大提升!
3v3团队配合,学会用脑打球!
科学长高,每天五坚持五分钟秒长3厘米!
顿拜! 教学
打篮球这么久还不会创造空间吗?
学会阅读防守!教学!
学会这几招!野球场没人能防住你!
这个动作重复一万次 你就是运球大师!
当防守人尝试抢断,试试这招!
欧文常用6种推球变向!
以右手为主的10种风骚传球2.0
实实在在能把人晃飞的动作,后有动作教学
东契奇都能用的直线突破技巧,攻他腰子!
三个库里招牌动作,让你轻松得分!
这招隔着屏幕把我晃懵圈了! 学起来!
6种基础控球➕组合运球!
"越是简单,过人越高效"
库里这套脚步你该不会吗?
"节奏运球" 每天5分钟即可!
弱侧手上篮!
理论的讨论一下,这是好球还是走步?
最实用变向动作!没有之一!
JR脚步精华,核心拉杆训练
理论的讨论一下,这是好球还是走步?
20天基础运球训练 第一天
10分钟,改正你的投篮
沃尔都在学习的后卫1v1单打技巧,真的超级实用!
节奏好速度快,细节颇多,值得学习!