京东 11.11 红包
Eleni Fit 45分钟全程站立有氧燃脂暴汗HIIT～～～跟练ing.
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【Eleni Fit】30分钟 Tabata 有氧 HIIT 全身燃脂 燃烧400卡路里 无设备
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安娜 40分钟爆汗HIIT训练～～～暴汗循序渐进强度逐渐变高，跟练ing.
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Eleni Fit 30分钟小哑铃力量结合普拉提HIIT～～～跟练ing.
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Eleni Fit 30分钟站立高强度间歇有氧燃脂～～～跟练ing.
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MIZI 50min 站立有氧训练～～～饭后消化动作简单，但又消耗到了，跟练ing.
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Eleni fit 30分钟有氧HIIT瘦全身 全程站立~~~跟练ing.
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30分钟站立HIIT，瘦全身，无跳跃。
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Eleni Fit 40minHIIT搏击有氧站立全身燃脂运动～～～跟练ing.
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
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eleni fit·40分钟深层燃脂普拉提HIIT
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Eleni Fit 30 分钟暴汗燃脂暴汗高效练腹肌练核心训练～～～不管什么动作腿不闲着走，感觉适应动作跟上都费劲，消耗很少，跟练ing.
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安娜 35分钟 高强度燃脂全身HIIT+力量训练～～～跟练ing.
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MIZI 10分钟瘦腿站立锻炼～～～跟练ing.
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Eleni Fit30min 瘦腰腹 全程站立～～～跟练ing.
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，轻负重兼顾上肢塑形！
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安娜 30分钟全身塑形有氧爆汗～～跟练ing.
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Eleni Fit 30分钟全站立杀手级全身燃脂 ～～～跟练ing.
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【Eleni Fit】无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT，雕塑全身肌肉，暴汗燃烧卡路里！
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Eleni Fit 30分钟高强度HIIT 燃脂必练～～～跟练ing.
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【Eleni Fit】🔥40分钟全身普拉提HIIT🔥暴汗燃脂塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
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MIZI 30分钟HIIT站立燃脂操～～～跟练ing.
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MIZI 20分钟瘦手臂后背训练～～～跟练ing.
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LES MILLS莱美core弹力绳有氧心肺功能性力量腰腹核心训练视频音乐团操课程健身房教练减脂教学莱美cxworx腰腹核心团体课经典的一期
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20分钟晨间有氧，早起练，唤醒，瘦全身，练完很舒服。皮质醇高也可以练。
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30分钟跟练暴汗燃脂操，不跑不跳全程站立低强度有氧消耗300大卡左右经典BGM！
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【Renan Gonçalves】60min站立有氧HIIT训练 | 居家无器械燃脂
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【45min燃脂】kpop歌单 new~空腹友好
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【Nobadaddiction *KPOP近期的一些打歌舞台】20分钟全身减脂HIIT训练🔥暴汗燃脂 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
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30分钟高强度燃脂有氧训练 暴汗瘦全身（燃烧卡路里）
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大基数暴汗燃脂舞50分钟跟练，全程站立，不跑不跳，蔡依林梁静茹BGM边唱边跳，快乐跟练
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［已减肥34斤］空腹燃脂巨好瘦!30分钟4000步欢乐有氧，无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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MIZI 站立腹肌锻炼40分钟～～～跟练ing
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Eleni Fit 30分钟HIIT暴汗燃脂操～～～跟练ing.
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Eleni Fit 10分钟拉伸，运动后冷却拉伸训练～～～跟练ing.
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MIZI 30分钟站立腰腹训练~~~跟练ing.
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗燃脂瘦全身！35分钟无间歇，全程站立无跑跳无弓步无深蹲，膝盖友好大基数友好，减肥减脂塑形瘦身
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【低强度】45分钟燃400大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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【低强度】35分钟燃300大卡，全程站立，不跑跳，不深蹲，不重复
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MIZI 15分钟学会锻炼腹部核心～～～跟练ing.
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30分钟健身舞 - AJDanceFit 第10辑