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京东 11.11 红包
鲤鱼打挺和其它动作组合在一起就很有意思!
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鲤鱼打挺,练腰腹的好动作!
户外意外摔倒教你如何优雅的起身!
学习鲤鱼打挺的全过程(大概10几分钟就解锁)
单手倒立真是个很磨人的动作!
只有加倍努力,才能毫不费力!
睡前搞一搞!
同事一个个的都阳了,挺住,我还想进入决赛圈呢!
连续20个倒立接鲤鱼打挺,结束今天的训练!
16个经典腰腹核心锻炼动作,总有几个适合你!
这才是真正的龟仙人!
倒立训练
好久没练了,还会一点,没丢完!
这个训练组合是真的累!
令人窒息的操作!
单手倒立训练!
动物流基础动作组合起来,就是一套新动作!
2024-10-01 抖音 jessie c 健身
两个简单训练提高你的倒立水平!
这腰怎么样?钢与柔。。
同时锻炼上肢和下肢以及身体协调性,柔韧性的好玩动作!
踩一个!
回家了!!
倒立俯卧撑炸肩!
基础日~俯卧撑基础训练!
第一次尝试10*10*10,真累啊!
年纪大了,体脂是越来越高了!
练练基础俯卧撑!
倒立维持!
6岁小朋友的操作!
肋木架操作!
【街健阿文】新作上线,快来看看!
2021年的最后一练,能给我个赞吗?
说到做到,偿还31个倒立俯卧撑!
恢复训练!
疫情下的一天,只能让锻炼来打发时间!
身体日渐沉重,做不动了!
倒立练习,熟悉的音乐,迪迦回来了!
练就“火眼金睛”!
夜深了该锻炼了,楼道里孤独的训练者!
感觉又回到了刚学倒立的那个时侯,一遍又一遍的尝试!