周六野 斜方肌 自用 去头尾讲话部分 加漏掉动作
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周六野 ＂瘦斜方肌拉伸运动＂ 去头尾
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周六野斜方肌 2个月左右的对照（up仪态不好，外加了周六野的驼背训练）感觉斜方肌变化不是很明显，但是还是可以看出来，曲线变得平滑了。
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周六野矫正圆肩驼背改善斜方肌仅训练无讲话cut
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坚持练30天【周六野10分钟改善斜方肌】会有什么变化？
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【自用】欧阳春晓瘦手臂斜方肌去首尾【侵删】
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周六野，自己日常练习哒，所以剪去了片头，5分钟天鹅颈运动，缓解颈椎痛，练出细长脖子和舒缓斜方肌
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瘦手臂自用五分钟
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别再拉伸斜方肌了好吗？？？ 越拉越废，越拉越厚！！ 说过好多次了，你还不听
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【周六野ZOEY】消除斜方肌 仅动作掐头去尾 自用 侵删
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
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（去头尾自）—周六野15分钟直角肩、天鹅颈、一字肩、锁骨、瑜伽
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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体态大师2020新版气场女王（搬运侵删）｜掐头去尾自用版｜20分钟改善驼背/头前倾/斜方肌过大过厚
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
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21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
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大腿越拉越细！帕梅拉拉伸太牛了，运动后必练，改善腿型，告别肌肉腿，拉长腿部线条，坚持练腿变细变直
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【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get（直角肩+天鹅臂）打造少女背+消除副乳+瘦脖子，甩掉拜拜肉|蝴蝶袖|圆肩驼背
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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Yuuka 欧阳春晓 体态大师（跟练自用）圆肩驼背 脖子前倾 肩膀内扣day12
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自用！【周六野Zoey】斜方肌+天鹅颈+背部改善 去头去尾 做起来比较方便
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周六野斜方肌视频剪辑版，去掉多余描述及左右不分，增加缺失的右侧伸展动作。改善斜方肌粗大、溜肩圆肩富贵包、肩颈背痛高低肩！原up主【周六野Zoey】
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体态大师 气场女王2020 自用纯跟练版 侵权删
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周六野十分钟改善斜方肌 21天效果反馈
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【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka，薄背，提升体态，坚持有效，2022年更新8分钟锻炼视频
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周六野消除斜方肌，坚持，一定获得直角肩【掐头去尾】
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体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
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【周六野斜方肌】5min +10min天鹅颈肩颈运动，掐头去尾自用版
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【真正10min】周六野斜方肌视频剪辑版_音频对上了！
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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20分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉富贵包，无工具【周六野Zoey】
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【一周细了2cm】高效瘦小腿运动，肌肉腿和水肿腿必做，亲测有效！
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欧阳春晓10min直角肩＋少女背！消除猥琐斜方肌！(自用，掐头去尾)
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躺床8分钟高效瘦腰虐腹！快速练出马甲线/沙漏腰（跟练版）
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10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
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【靠墙站|周六野】每天两分钟改善驼背圆肩，脖子前倾。靠墙站动作要领和跟练视频（2P是两分钟跟练视频哦）
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周六野斜方肌不服不行 一个多月的效果 绝绝子
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【Yuuka Sagawa】8分钟坐姿拉伸！改善斜方肌重塑直角肩＋锁骨拉伸训练
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周六野斜方肌半个月成果，哭了求建议
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趁摸鱼开个肩！5MIN纠正肩内扣、头前伸！整个人都亮了