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周六野十分钟改善斜方肌 21天效果反馈
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周六野斜方肌半个月成果,哭了求建议
周六野斜方肌 2个月左右的对照(up仪态不好,外加了周六野的驼背训练)感觉斜方肌变化不是很明显,但是还是可以看出来,曲线变得平滑了。
天鹅臂一个多月反馈对比图!!真的超明显!!
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【ball】| 最近十几天跟周六野练习改变斜方肌的记录,天鹅颈我来啦
亲测有效!周六野斜方肌21天对比
天鹅臂真确姿势,斜方肌真的一点不痛
斜方肌没了,锁骨出来了,体态天花板真的绝,改善圆肩驼背,提升气质
欧阳春晓直角肩陆陆续续三十天对比图 还有一个很明显的变化九十脸变小了一点点
周六野斜方肌不服不行 一个多月的效果 绝绝子
美丽芭蕾 天鹅臂 三周对比图!最明显的就是背薄了,锁骨稍稍有点感觉了,但估计底子太差,没有很明显的变化
错误沉肩斜方肌越练越大‼️正确沉肩一遍就会
斜方肌,为什么越来越大?
斜方肌又高又厚还强壮,坚持2个动作,练出直角肩,消除斜方肌
斜方肌,越拉伸越肥厚!正确方法2步有效消斜方
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注意:你的斜方肌,不是真的肌肉大
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周六野消除斜方肌,坚持,一定获得直角肩【掐头去尾】
我哭了,周六野斜方肌一个月打卡,真的变大了么?
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做周六野与天鹅对比,感觉做完天鹅之后一方里。斜方肌变大了,哭泣( •̥́ ˍ •̀ू )
肩膀头往前跑? 这是肱骨前移,这不是圆肩,但是一样危害
【Yuuka Sagawa】斜方肌没了!每天8分钟,体态大师带你抚平斜方肌,练出锁骨/直角肩
【周六野ZOEY】消除斜方肌 仅动作掐头去尾 自用 侵删