都说玩手机对身体不好 我怎么没发现
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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中文熟肉--丹田的秘密力量
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每天锻炼好身体，三条线路五公里
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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通背拳 悠荡腿 调理腿疼膝盖疼骶髂疼后背疼
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我老浩回来辣！
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【武术】基本功之“身体硬功排打功抗击打训练” 学武先学挨打之二：全身防御被动应急
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[医武合一]02中医骨科和摔跤擒拿反关节分筋错骨互为表里(附实战入狱杀法)
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一年消除了99%的肩周炎肩颈痛各种背部阴疼
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峨嵋金刚护体功的修炼功法
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四五千的工作能招个坐办公室的，但招不到一个做苦力的
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四民武术社 形意拳 【抖大杆子】技法介绍｜教学
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键盘侠网络对线、打字、少林基本功训练
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你这种年轻人我见得多了 看见一座山就想知道山的后面是什么
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四民武术社 形意拳 抖大杆子｜演示
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我自己练习形意枪 动作拆分分组练习技巧
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换个对“手部”的思维认知就能改善肩周炎肩颈痛冻结肩胳膊疼
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健身
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穿上短兵护具试试
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儿时学武初识「硬功」练格、挂 靠臂的故事 思考传武老被人说不能打
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不要盲目自学自练通背拳姿势，建议线下夯实基础 弄清理论
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【武术】武舞相通 基本功之'“柔韧度软功”舞蹈武术戏剧杂技的基本功其实是一样的.最后的方向有所区别
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[医武合一]10干货-练气功內修或体操健身外练遇到瓶颈怎么突破
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四民形意拳 大枪 【劈扎、拦扎、拿扎、扎】四下分开练习介绍
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加入四民武术社一年多了 准备分享一下练习经历和展示技法种类
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粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
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一个传武吹键盘侠的自我修养
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[医武合一]04 幼儿童子成人先天炁、根骨判断方法
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9月10日 运动记录第十七天
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今天先暂停跑步，力量训练搞起来！
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通背拳的威力是否真的那么恐怖？最后哥们竟直接挨了一整套
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230903夏季提高课集体练习 复习形意连环棍 五行连环拳
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大黄角膜炎结膜炎 滴药四十多天不见好 眼球烂的坑坑洼洼 一味中草药 马上要痊愈