京东 11.11 红包
穿上短兵护具试试
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形意拳 浑圆桩
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都说玩手机对身体不好 我怎么没发现
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通背拳基本功动作展示 练习满一年了
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1213 雪中 形意五行连环剑
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大枪近身竟然不如棍子，真的假的？
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我老浩回来辣！
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四民武术社 形意拳【单推手】
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短棍开腕与实战运用
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不要盲目自学自练通背拳姿势，建议线下夯实基础 弄清理论
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1213 飘雪 形意五行连环棍 一路
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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传统武术【硬功】演示～少林拳散手单操 勾扫 踢羊腿
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[医武合一]01中医理论即是至高武学内功
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我被酒色所伤 竟然如此憔悴
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231001武术基础课后 自由分组选项练习 探讨
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【兵击手套】锤盾圣乔治手的修改方案
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四民武术社 形意拳 抖大杆子｜演示
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杠铃回归
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1216 -8°坚持练功｜健身九式
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飞刀 阳手左右手换发
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杈形小弹弓闲聊 ｜瞎打瞎玩
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四民形意拳 大枪 拦拿扎 第三问:感觉要领都做了为什么破不开别人的枪
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劈大杆子｜教学｜劈枪与劈拳的关系｜ 拳械相辅相成
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四民武术社 形意拳 【炮拳】训练 介绍｜教学 炮拳的阶段性练法
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四民武术社 形意拳 【劈拳】训练 介绍｜教学 劈拳的阶段性练法与特殊练法
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230903夏季提高课集体练习 复习形意连环棍 五行连环拳
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【大枪】兼具利器钝器两种特性的超级兵器 不应忽视杆的重量
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你是最好地
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形意双手刀剑 刀彩 剑穗用法2～柄延长软连接力线延长链
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[武术]传统武术中的实战和杀人技并没有失传也不会失传 只是没加在义务教育里和很多人不买书不看书就跟书上写着呢
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史诗级八段锦，13min共三遍，自用
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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[医武合一]08中医经络运行后天气猜想可能很神经一样细腻只是古人不屑那些末端细碎 梳理主干即可
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纯娱乐瞎练“劈拳劲力外放”劈劲儿飞菜刀
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230924夏季提高课最后一节（三）复习武术套路 形意连环棍
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冷艳凌厉 最美迅捷剑
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形意拳的骨力传导
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[医武合一]13为什么提肛 ，还要练到自然而然微提肛保持战斗状态
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[武术]传武模拟实战软硬打桩功讲解&我奢侈了飘了把前院改成了练功场
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230924夏季提高课最后一节（二）复习武术套路 五行连环拳（进退连环拳）