【卧推不适，左右不平衡】把热身先做好
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
关于【震颤】的技术，我们聊聊！
...
MAX计划一个月体验，居然是这种“混乱”的感受
...
【MAX流力量举】的训练逻辑！你能看完吗？！看你还不“一键三连”
...
我的hou“背”书！
...
本期视频内容是我的【九阳真经】
...
【无畏东方】腰带，助力带，护腕三连测！结果出乎意料！
...
良心国货护具，我一直在用，真的好。
...
【三大项热身最终章！】硬拉终于来了！
...
如何强化对抗？核心稳定训练
...
这里是你做【力量训练】最容易忽视的部位
...
【多威】中阶款举重鞋测评，“中庸”深蹲人士的福音
...
像野兽一样训练
...
每天只花12分钟训练腹肌你练不练
...
好计划！三大项600kg-630kg！
...
这期很重要，别等真得了颈椎病，才想起健身！
...
【悍苏体育 MAX】计划，两个月使用体验。
...
【肩中后束】四个我最爱做的动作，强效增肌。
...
【Pana】卧推170公斤教你正确的肩膀位置
...
独自训练的时候，大重量卧推做组的时候，无人保护的时候，用它两个就够了！
...
【臀部凹陷】一个动作搞定！越凹陷效果越明显！
...
SABO硬拉鞋长测，俄罗斯做鞋确实有一套！
...
凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
...
7个世界公认的抗衰老锻炼
...
新手刚开始健身不要随便练，把这套训练计划收藏好，坚持一段时间你会回来谢我的#居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼 #健身干货 #健身
...
【郭德纲于谦】全力捧哏的【悍苏】最新款护腕长测评！又香又逗！
...
8字拉力绳开肩美背训练，3min完整跟练版，附动作提示，坚持2周就能看到效果！
...
鞋子测评b站
...
【Jeff】如何解决足底筋膜炎
...
【护腕大横评】无畏东方家
...
卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
...
30分钟高效壶铃燃脂||壶铃哑铃通用||男女通用训练计划||全身高效训练||内含详细教学||免费团课直接跟练
...
【MAX力量计划】最终章！我真的涨了！
...
【无畏东方】好物三连测评！
...
新手瞎练一年不如学后练一个月。
...
最大化肌肉增长的5个关键训练原则，怎样提高增肌效率
...
【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸
...
横版投屏自用【费教练】力量训练课程全动作详解|（更新中）
...
卧推开发详解
...
老闫干货时刻 一分钟教你哑铃卧推的小细节
...
卧推如何正确沉肩