32kg壶铃高翻+军推 左4/右4
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
32kg壶铃军推 左8/右7
...
32kg壶铃军推 2/2
...
32kg壶铃军推
...
天台上的壶铃抓举 --24kg壶铃抓举 15min 150次
...
24kg壶铃抓举 14min 168次
...
挑战5min 24kg 壶铃抓举100次
...
工作训练2不误 壶铃最大的优势就是方便！
...
高弹紧身裤也太馋人了吧
...
32kg硬式壶铃摆荡 晨练其实挺不错的
...
不要再乱甩壶铃了
...
错误壶铃摇摆动作腰疼粗大腿
...
壶铃跟练30分钟完整版，大家要的800个壶铃摇摆纯净版语音报数跟练版来了！热身800个壶铃拉伸完整版跟练视频，暴汗36分钟，50个一组/组间休息20秒
...
壶铃怎么练，怎么开始？
...
虎年军推28kg 祝大家壶壶生威
...
壶铃翻转22.7kg，真是轻轻又松松
...
壶铃｜组合训练
...
壶铃: 最完美的工具
...
新手入门，100个壶铃摇摆，一首歌报数跟练版
...
下肢功能性力量训练
...
傻小子终于想起来他还有条力量腰带 以及65公斤壶铃高翻左手水平终于快追上右手了
...
上肢功能性力量训练
...
App:Snatch:24kg3min✖️3，32kg2min✖️3。Gpp:循环1:杠铃前蹲，分腿抬高蹲，负重侧蹲循环2:杠铃背蹲，壶铃蹲跳，负重滑雪蹲
...
16+32kg双壶铃windmill
...
40分钟壶铃力量训练--全身塑形
...
骑闯桃花岛 第二圈上 到第一补给点
...
简单高效，极简极致。
...
下了一整天雨，继续壶铃高翻练习，洗个冷水澡。
...
反向高脚杯40公斤单腿深蹲4*2+90公斤负重保加利亚单腿蹲3次
...
周末也要坚持锻炼。
...
5️⃣个壶铃摇摆的常见错误，你是不是这样做的
...
50公斤壶铃单手硬拉俯身划船
...
壶铃｜长循环
...
35分钟中级壶铃全身塑形||内含详细教学||免费团课直接跟练||全身高效燃脂塑形 ||男女通用|| 壶铃哑铃徒手通用
...
# 壶铃高翻挺举&杠铃硬拉
...
横渡返程 20200516
...
0607新轮组试骑
...
给三头上点强度 40公斤壶铃做做碎颅者 话说这名字真不吉利
...
10000次壶铃摇摆 每天300次
...
48公斤双壶铃风车 这回下深够了
...
【Penny简易翻译版】30分钟壶铃全身力量锻炼 全程站立无重复 含热身拉伸