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京东 11.11 红包
玩古典你没有美感那还不如去计量举
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我就是新疆最强自然健美运动员
准备好了,明天台上见
自然健美能做好什么程度,赛前6天的状态
丹尼斯肌肉最大的时候
【健身达人】💪高热量日💥揭秘全国古典健美冠军的备赛饮食及训练🔥
我,既是古典
赛前 6 天的水肿状态
开始狩猎了
古典健美全国亚军拿下,可惜了
不会练肩手臂的看过来!
高碳日的快乐
练得大大 才能更好地当牛做马
最开心并不是再次拿下全国冠军,而是亲手把冠军奖牌戴在妈妈脖子上
上台倒计时6天,腿训,零碳第4天
克里斯奥赛高清个人表演来袭!视觉盛宴!
想把背练好,收藏这套朴实无华的背部动作
高盐第三天,肿的让我感觉自己是个胖子
安静君日常锻炼
自然就可以做到的,你没努力过就着急走捷径
练背日 菜鸡又懒了
纯自然也可以有极致的状态
比赛前最后一次零碳练腿 不开玩笑哦,我可以把绳命献给赛场
古典健美正面第一梯队!问题不大吧??
如何做一个完美的蝴蝶机夹胸
可以190kg热身了
距离比赛还有九天
"肌肉猛男"教你如何锻炼腿部力量——龙门架夹缝匠挑战!备赛后期最后一练
被调侃心脏房颤是金士程教练?王妈妈遭遇网暴
环疆巡练-和田篇 肉食者的天堂,烤肉吃到爽,训练绷感十足
环疆巡练-乌鲁木齐篇,新疆继续爽吃猛练
已经走了很远了,还差一个核心力量,肌张力太高和协调能力等我一一解决完,问题好像越来越清晰了,最近反思自己也越来越少了。#运动#健身日常
40岁的年纪,20岁的身体
炸裂的肩部训练
只有健美运动员才懂得快乐,赛前冲碳! 上台倒计时
训练后检查肌肉状态3
蒋劲夫服装品牌的宣传片,演员出身确实帅啊!
继续灌水,还有三天比
动作要领讲解清晰!👍🎯健美运动员备赛后期最详细训练饮食分享
第一天,不懂我的人尽管喷吧,你不懂我,我不怪你!
保姆级备赛后期流程,高峰周第一天