京东 11.11 红包
晨跑偶遇5分配大爷，跟了200米，他竟加速到4分40左右，又跟丢了
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晨跑偶遇5分配大叔，跟着跑了3公里，我“投降”了~
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梅溪湖晨跑15公里，全身湿透，感觉身体每个细胞都在呼吸，太爽了！
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报名湘江马拉松赛，42天的训练计划，看看华为智能教练是否有效
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今年第一次跑半马距离，以为会痛苦，其实很轻松，有氧训练很重要
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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今天依旧是5公里儿~
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2024-10-16打卡，华为运动健康85天全马325计划第35天，I强度间歇44分钟，L2核心力量+L4下肢力量+L4核心力量+腹肌撕裂+倒立3组
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2024-10-15打卡，华为运动健康85天全马325计划第34天，E强度50分钟，L4下肢力量+L4核心力量+腹肌撕裂+倒立3组
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2024-10-5打卡，华为运动健康85天全马325计划第24天，EM强度28分钟，L2核心力量+L3核心力量+腹肌撕裂+倒立3组
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2024-10-12打卡，华为运动健康85天全马325计划第31天，M强度30分钟，L2核心力量+L4核心力量+L4下肢力量+腹肌撕裂+倒立3组