京东 11.11 红包
零基础燃脂舞《少年》
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周杰伦《青花瓷》国风燃脂舞，零基础古风美体操开肩美背提升气质。跟练:左艳健身舞蹈
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TFBOYS《青春修炼手册》燃脂舞饭后操健身操，元气满满简单易学。跟练:果老师
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周杰伦《本草纲目》燃脂舞，节奏带感跳十遍才过瘾。跟练:爱跳舞的MR何
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真的跳瘦了!坚持自律就会有收获，这是我给自己最好的新年礼物。之前发了一个《香水百合》对比视频，谁说我不是同一个人的？还有喜欢胖的，喜欢瘦的跟着来练喜欢胖的继续胖
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这绝对是瘦腰腹宝藏燃脂舞，越扭越上头，印度神曲也太好听了吧
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燃脂舞是最容易坚持下去的健身运动，欢乐有氧越跳越开心
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跳燃脂舞前后对比，如果不是自己亲测，真的不敢相信越瘦越有劲
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慢节奏低强度扭腰燃脂舞，腰粗腰大的扭起来，每天一遍腰越扭越细
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38分钟燃脂舞，11首歌连跳，含练后拉伸，年后减肥跳起来
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32分钟古风燃脂舞合集，零基础小白易上手，塑造体态提升气质
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原来周末过以这么过，跳两遍燃脂舞合集爆一身汗排湿排毒又甩脂，真是又爽又开心!42钟经典外语歌曲燃脂舞合集，好听的外语歌曲这里都有
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新手适合!零基础+动作简单+低强度+无跑跳，人人都能开心嗨跳
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听着这么好听的歌曲跳舞健身太开心了，轻松十遍燃脂瘦身好快乐。跟练:GY舞团
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五个月的蜕变逆袭，我经历了什么？
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能循环一个晚上的可爱快乐节奏，一遍能学会的简单快乐爆汗甩脂舞。跟练:爱跳舞的MR何
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中了这支神舞的毒一扭就不想停，超简单一遍学会专治水桶腰
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年会必备舞蹈《桃花笑》零基础古风舞，如果你看到了我就祝你万事大吉!健康快乐。跟练:左艳健身舞蹈
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《One Way Ticket》魔性摇，没跳过这个版本的随性摇摆都别说你会摇摆，超嗨超魔性，最后都摇疯了
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易烊千玺《一起向未来》零基础爆汗燃脂操，初学适合简单易跳。跟练:练食记
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28分钟健身舞合集，每天一遍爆汗燃脂，协调四肢
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周杰伦《阳光宅男》居家健身燃脂操，基础动作适合初学跳瘦全身。跟练:练食记
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慢节奏塑形燃脂舞，改善体态提升气质，动作简单零基础也能跳
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不会跳舞的就跳这支舞，超简单不用学跟着跳就会，轻松健身甩脂。跟练:GY舞团
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适合朋友聚会跳的简单低强度燃脂舞，欢乐助消化聚会不长膘
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《咖喱咖喱》欢乐可爱燃脂舞，元气满满开心跳舞健身谁跳谁可爱。跟练:爱跳舞的MR何
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不要冬膘过新年，30分钟燃脂舞合集每天两遍打造苗条身材过新年
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比跑步减肥更有效的暴汗瘦身操零基础简单到起飞，提高心肺活力。跟练:练食记
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这是我跳过最简单好看的燃脂舞，随着优美的音乐不知不觉循环十遍。跟练:果老师
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36分钟基础入门健身舞合集，每天两遍居家甩脂远离冬膘
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打卡第二支零基础古风舞，慢节奏塑造体型提升气质保姆式囗令提示。跟练:左艳健身舞蹈
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打卡另一支《Ice Cream》，这支燃脂舞又差点把我跳吐，不信你来试试
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慢扭燃脂舞热身舞，饭后消食扭一扭，扭走你的大肚子水桶腰
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43分钟燃脂舞合集，每天一遍强身健体瘦身甩脂协调四肢
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欢乐魔性摇有氧燃脂舞，不管跳得好不好，摇得很欢乐就对了
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欢乐恰恰奔跑，这支舞真的会跳上瘾，减肥就要这样乐趣枯燥走开
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年后减肥来蹦迪，简单易跳疯狂爆汗甩脂,跳三遍胜过跑步30分钟。跟练:果老师
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《随性摇摆》火爆全网是有道理的，64步真的超简单超带感疯狂甩脂
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燃脂舞这样跳简直太有趣了，简单易上手配魔性音乐又该循环十遍了
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年后快速减肥速进，简单好学的爆汗燃脂舞新手一看就会瘦腿瘦全身
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43分钟初学燃脂操合集，简单实用爆汗爆瘦，减肥这样跳不要太瘦