京东 11.11 红包
点评自由泳——业余与专业的差距
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【零号泳道】当好苗子遇上好教练！02 竖版
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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业余高手的养成，25米池千米20分轻松游进，只需做到一点，无需高阶技术。
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一个星期游几次泳是最好的
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“波蛙”和“平蛙”有哪些区别？4步带你区分
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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波蛙前冲动作练习！
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打腿下沉，呼吸不畅，也许在这里你能找到答案！
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长游泳的五个偷懒技巧🏊‍♀️学会轻轻松松游上10000m
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帮我看看！我的划水效率是不是提高了！
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真正的高手是静的是没有水花的！
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二次腿放松游，越游越轻松
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蛙泳游得太慢？如何提速？教学来了！
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这种朋友最好放弃游泳
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这才是壮汉应该学的游姿
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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【玩转滑梯】迷人女孩展现出超凡的勇气和魅力！
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平蛙可以游很远距离，但速度不快；波蛙力量要求较高，游进速度更快
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体育生示范，蝶泳蝶泳，越游越勇
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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千万别比速度，慢慢的游才是精髓
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蛙泳收腿正误区别
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改掉这3个不规范动作｜蛙泳这样游就很美
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游泳为什么会上瘾，原来这就是原因
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【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧
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如何游长距离不累
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老婆练了一年的游泳就这水平
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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来看看波蛙，你会吗？
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贾乃亮不信孙杨能够30秒游完50米，孙杨一下水全场都惊呆了
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能够坚持游泳两年以上的都是牛人
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蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
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还可以吗这个跳发？
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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罗切特告诉你什么叫如丝般顺滑
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慢蝶，优雅气质
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蛙泳常见错误——抬头换气时，划水动作的短暂停顿，极大影响速度