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京东 11.11 红包
日常训练3
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日常训练1
日常训练
换个训练服,换个心情
拉背热身2
肌肉放松
记录健身每一天第107天(背部训练 引体向上)
正式开始康复训练7
今日二头4
记录健身每一天第141天(肩部训练 三角肌)
新手健身一周训练顺序
记录健身每一天第125天(背部训练 引体向上)
康复训练3
正式开始康复训练4
记录健身每一天第135天(130 5*5 卧推)
记录健身每一天第98天(实力推 肩部训练 三角肌)
亲子健身1(人不大,还挺沉呢)
记录健身每一天第38天(练背 背部训练)
正式开始康复训练12
记录健身每一天第45天(背部训练 练背。超哥偷袭,给我套了个牌子,哈哈)
记录健身每一天第85天(蹲腿日 深蹲)
副教授的专业性
今日二头3
记录健身每一天第101天(练背 背部肌肉)
【葫芦爱健身】更新了一条视频,快来围观!
记录健身每一天第126天(引体向上 背阔肌 背部训练)
今天拉背3
记录健身每一天第74天(背部训练 练背)
记录健身每一天第42天(背部训练 练背)
今天拉背5
高位下拉
记录健身每一天第50天(练背 背部训练)
记录健身每一天第133天(130*5*5 卧推 胸肌训练)
记录健身每一天第120天(实力推 肩部训练)
记录健身每一天第1天(练胸)
今天拉背1
记录健身每一天第104天(深蹲)
卡路里真的超带感,热身操完整版来啦~
展家门“背王”万达店指导工作,大超展示核心功法
10分钟运动前热身