京东 11.11 红包
展家门“背王”万达店指导工作，大超展示核心功法
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跑步教练最“讨厌”这种人之 核心训练
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正式开始康复训练9
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雷英琪：不做预售，光是次卡收入就可以抵掉房租跟教练底薪！
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拉背热身2
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记录健身每一天第50天（练背 背部训练）
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假如健身教练说真话
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健身房封了，只能自己在公司想办法3
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站桩误区！这里没松开等于白站桩！
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拉背热身1
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全程靠吼2
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正式开始康复训练6
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日常训练2
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健身房封了，只能自己在公司想办法5
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今日推胸2
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钓鱼就钓鱼呗 还跳点科目三 钓鱼就钓鱼呗 还跳点科目三#冰钓 #科目三
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国体版-十二段锦 整套动作演示
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我好像又又又又要经历一次健身房跑路
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改善射箭手指疼痛及手腕用力
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记录健身每一天第65天（练背 背部训练）
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记录健身每一天第63天（练腿 深蹲）
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正式开始康复训练5
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训练中最重要的三件事，增肌练一次，涨一次! #增肌增重 #健身#自律 #健身教练培训
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卧推5*5计划2
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记录健身每一天第141天（肩部训练 三角肌）
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今日二头1
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记录健身每一天第49天（卧推 胸部训练）
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教授日常训练
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找个自助健身房活动活动7
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记录健身每一天第130天（120*13*3 卧推 胸肌）
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找个自助健身房活动活动8
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记录健身每一天第137天（实力推 肩部训练）
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记录健身每一天第90天（背部训练）
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全程靠吼1（差点被压）
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记录健身每一天第142天（引体向上 背部训练）
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带娃拉背5（健身房歇业了）
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带娃练背6（健身房歇业了）
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费教练60min壶铃无氧力量训练 自用
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记录健身每一天第56天（练肩 实力推）