硬拉100kg×8
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实力推57.5kg×5
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硬拉145kg×6
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硬拉100kg×6
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硬拉150kg×4
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深蹲135kg×5
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硬拉162.5kg×1
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硬拉140kg×5
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硬拉185kg2+1
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借力推50kg×7
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，去健身房扮猪吃老虎
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120kg高位下拉，致敬北美运动学博士bruce
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240kg/230kg传统硬拉训练
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硬拉120kg×6
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卧推90kg×5
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卧推90kg×5
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深蹲120kg×5
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硬拉175kg×1
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深蹲135kg×6
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硬拉150kg×2
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硬拉70kg×10
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借力推62.5kg×1
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借力推52.5kg×6
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借力推60kg×4
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人生第一次拉起200kg
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实力推60kg×1
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硬拉160kg×2
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我记得我小时候。。。。滚，正骨就正骨，废什么话。。。。好的
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借力推62.5kg×3
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硬拉142.5kg×5
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借力推57.5kg×5
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练了5年 终于卧推100kg！
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深蹲20kg×15
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深蹲130kg×3
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实力推55kg×5
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深蹲135kg×5
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深蹲122.5kg×5
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深蹲132.5kg×6
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230kg徒手一次，美中不足是放的有点儿快了！
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硬拉152.5kg×5
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硬拉160kg(●'◡'●)get√