借力推50kg×7
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硬拉150kg×3
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硬拉175kg×1
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硬拉160kg×2
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硬拉165kg×1
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硬拉100kg×6
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硬拉100kg×8
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卧推80kg×5
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卧推90kg×2
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硬拉160kg×1
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硬拉70kg×10
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实力推50kg 5×5
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相扑硬拉110kg×8
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实力推57.5kg 5×5
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卧推85kg×5
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相扑硬拉130kg×5
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实力推50kg 5×5
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硬拉175kg×1
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硬拉177.5kg×1
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硬拉150kg×4
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硬拉180kg×1
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相扑硬拉120kg×6
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卧推60kg×4
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硬拉150kg 5×5
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无腿卧推67.5kg 5×5
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实力推57.5kg×5
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无腿卧推60kg×5
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深蹲125kg×5
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卧推82.5kg×5
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硬拉160kg×3
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卧推90kg×5
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肩推40kg×5
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窄距卧推77.5kg 5×5
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卧推90kg×5
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深蹲122.5kg×5
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卧推90kg×1
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实力推57.5kg×4
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卧推80kg×5
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卧推87.5kg 5×5
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深蹲140kg×1
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硬拉152.5kg×4