【弹跳训练动作】6个动作让你暴涨弹跳力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练这几个动作弹跳达到110厘米!
...
新手到能练的七个动作，让你弹跳力更高。
...
盘点人类极限弹跳力
...
提高爆发力的快速伸缩训练，立定跳远直接满分
...
3个动作提升弹跳力，第1个动作效果显著！
...
一周暴涨 弹跳的训练方法
...
170扣篮训练，你要向身高低头吗？
...
苦练一暑假弹跳后……
...
为啥跳不高❗常见的三个错误，改掉弹跳马上涨
...
新手必练基础弹跳
...
吊炸天！这些人的弹跳力太恐怖了！他们的腿上装了弹簧吗？！
...
练二十五天弹跳有多大提升
...
弹跳到底怎么练？
...
9个最有效增加弹跳训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥练腿日🔥
...
提高弹跳力从现在开始
...
弹跳力提升
...
【科学老师】5个训练弹跳的动作！
...
国家级运动员告诉你 练爆发力训练得细节是什么
...
不要因为扣篮才去练弹跳
...
“170左右想扣篮的看过来”# 弹跳训练
...
8个训练动作，暴涨你的弹跳力
...
暑假如何暴涨弹跳？下面这几个动作不用器械也能练习！
...
来自一米七高二学生的弹跳力
...
23分钟纯干货！12种提高弹跳力的方法，想扣篮的都看看！
...
在家在学校没有器械！能练弹跳吗？今天给大家分享几个动作！让你在哪都能练习
...
普通人想要扣篮要练多久？
...
暑假想扣篮❗️学生党零基础❓15分钟弹性训练
...
弹跳技巧❗️新手必练，助跑基础脚步，掌握弹跳暴涨10cm
...
如何用哑铃练弹跳？
...
弹跳力差，跳不高？3个动作坚持做，增强腿部力量，让你越跳越高
...
4个练习 快速提高你的弹跳
...
四种提高弹跳力的方法，学会方法比努力重要！
...
【bilibili篮球课】14岁第一次扣篮的小哥教你如何增加弹跳！！！！！no.36·训练篇
...
两个细节瞬间提升弹跳
...
轻松突破垂直弹跳1米教程
...
【KBT干货】在家如何练弹跳？今天5个动作圆你一个扣篮梦！
...
青少年下肢爆发力/弹跳训练（非常推荐的一个视频）
...
一根弹力带，暴涨弹跳
...
【14天教你扣篮】室内弹跳训练计划Day1
...
想要跑得快、跳得远！试试这套爆发力量、弹跳力训练！简单、高效，无器械照样练！