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鸡蛋如何支持孩子的成长?
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🥚今天我们聊聊很多人都忽略的超级食物,就是鸡蛋🥚 📈 鸡蛋是优质蛋白质的极佳来源,每个中等大小的鸡蛋提供大约6克蛋白质,满足人体每天大约十分之一的需求。 🌟 不仅蛋白质丰富,鸡蛋还含有维生素A、D和多种B族维生素以及胆碱,是营养全明星队伍 🍳 鸡蛋烹饪简单,可以单独食用,也可以与多种食物搭配,增加膳食的多样性,让儿童的饮食更加丰富和有趣。 👧🌾 一个鸡蛋的力量,关注乡村儿童营养!
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