京东 11.11 红包
骑行50公里，绕瓯江口一圈
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周六21公里（报了个温州马拉松）
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晨跑10公里（最近惰性开始反抗了，硬着头皮起床）
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向着太阳晨跑10公里
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跑完21公里（我压泡沫轴，儿子压我）
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赤兔6Pro21公里首跑（左脚脚背有一处地方有挤压感）
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周六20公里
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周六长跑30公里
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21公里兔年开年跑
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周六21公里长距离
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周六20公里晨跑
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周六20公里
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15公里晨跑，下坡有多爽，上坡有多惨
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2023年1月跑量215公里
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天气转好，完成周六的20公里目标
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周六20公里
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周六日常20公里
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周六20公里
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30公里晨跑，最后几公里掉速严重
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周六21公里晨跑
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2023新年跑20.23公里
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今日下雨，改跳绳6000
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国庆跑个全马庆祝一下
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全马后的20公里
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今天的21公里晨跑看到云海了
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8月跑步217公里，跳绳10万+，9月半马开始
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一早碰到个客厅散步的
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宝宝又来一周一次的游泳啦
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21公里晨跑，解锁新地图（宁波象山白沙湾）
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和闺蜜去跑步健身了……回来她就把袜子脱了丢了，满屋子味道
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用21公里结束2023年，全年完成2286公里
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降配速稳心率（10公里日常）
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全马突破计划第六周结束
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周六日常21公里长距离
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有胃口了
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周六20公里跑
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今天状态不佳，两条腿没力气（一只小狗跟了我1公里）
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11月跑量207公里，年度完成2084公里
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跟着爸爸一起翻身
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周六长距离31公里