京东 11.11 红包
周六20公里
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周六21公里
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周六20公里
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周六20公里跑
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周六20公里
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【杜蕾斯】实战教学：武器耐久度+1
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周六20公里
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周六21公里晨跑
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周六20公里晨跑
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周六20公里
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21公里（4点40起床，5点出发跑步），洗个澡当伴郎去
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21公里晨跑，一路上油桐花开了
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周六长距离31公里
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周六21公里长距离
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21公里晨跑，解锁新地图（宁波象山白沙湾）
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周六21公里长距离
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晨跑10公里（最近惰性开始反抗了，硬着头皮起床）
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周六21公里长距离（跑到9公里的时候开始下雨了，还好外套防水）
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周六21公里（报了个温州马拉松）
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天气转好，完成周六的20公里目标
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悦跑圈99周成就达成
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向着太阳晨跑10公里
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周末两个半马，超标了这周
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周六日常20公里
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空腹晨跑5Km，跑不动完全跑不动
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8月跑步217公里，跳绳10万+，9月半马开始
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晨跑25公里（绕七都岛一圈）
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8月跑量完成，全年完成1508公里
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1月跑步224，骑行上下班220，今天练个30长距离
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新买的赤兔6Pro到了，明天刚好周六长距离跑个21公里
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是老公也是爸爸
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7月运动量搞定，8月开始
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21公里虎年收尾
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周六长跑30公里
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赤兔6Pro21公里首跑（左脚脚背有一处地方有挤压感）
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周末30公里长距离，后面5公里状态不佳
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21公里（听说这个碇步被春晚带火了）
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21公里晨跑
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周三间歇跑：8组1公里间歇，间隔3分钟快走
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周六日常21公里长距离