大突破！两个月从0开始引体向上，然后去中央大街吃大闸蟹
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从空杆开始两个月健身推起80kg，完美谢幕，明年再会
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71个蝶式引体献礼北京体育大学71岁生日
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深蹲引体训练
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终极排骨战神突破负重5kg引体向上！
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哈工大图书馆暗藏杀机
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李老八解说国足黎巴嫩下半场
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所以40cm脂肪臂运动会引体能拉多少个呢
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上斜训练
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负重引体向上
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怪不得很多人喜欢练负重
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哈尔滨街头巷尾
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毫无训练痕迹
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反手引体突破了！
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健身一个月的变化
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终于可以上25个引体了，，，奥匿给。
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你拉的每一个引体都会在身上留下痕迹
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破解门禁
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哈工大腿王一个月倒蹬165kg
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纯新手无基础自然健身一个月卧推能多少
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引体向上详细解锁教程！从0到10+
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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练了刚好两个月，每天平均50个引体，勉强解锁双力臂
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只能拉一个单手引体是什么力量水平？
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引体打卡～这算解锁第二个了吧？
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哈工大健身房70kg深蹲记录
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45秒一口气不停顿做完50个引体向上
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单杠健身两个月的身材，留着以后纪念
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新手上头阶段，看到啥都想拉引体
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72kg的引体向上
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0基础如何做引体向上
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66岁练单杠单腿前水平，锻炼手臂、背部和身体核心力量
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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如何做一个效果爆炸的高位下拉训练
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健身第二个月卧推80kg，千里挑一star
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昨晚的单手引体，直臂启动
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两组引体向上
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击掌引体，差点翻车啦
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试吃哈工大西门犇犇犇面馆，竟然。。
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惜败！奥超大战刘能！决胜局！含弹幕
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引体最快的进阶方法了，没有之一，赶紧来试试吧！