西北缠海鞭杆
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西北天水鞭杆
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西北武艺 缠海鞭杆
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西北鞭杆
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西北鞭杆
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西北武艺 缠海鞭杆
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西北鞭杆
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降龙鞭，山西传统鞭杆，源于“代县”。为“十二把技”之衍变。共四趟，技术特点有“戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压”等。
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西北鞭杆 中华棍术
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西北武术 天水鞭杆
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西北鞭杆
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西北武艺
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西北拳，大开合，松柔
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西北武艺
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翻子拳
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西北鞭杆
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八卦掌，穿袖挑打
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十字交叉格斗术
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鞭杆短棍发力练习(一)
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西北武艺传承人
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西北武艺
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练起来，完事
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西棍传承
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小番鞭杆
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西棍
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形意拳，蛇形
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破锋八刀
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断
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贴进去，干
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雪中庭前拳
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八极拳肘法活散手
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西北鞭杆
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咏春，叶问
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白鹤亮翅—太极
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黑神话悟空棍法
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西北鞭杆
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练其形用其式修其神
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西北鞭杆，缠山功夫须每日练习，细节须千万遍重复
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西棍传承练起来，走起
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2024第一串炮仗
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咏春—木人桩