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西北鞭杆
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西北鞭杆小番
大学生习武成风—西北鞭杆
西北武艺
西北武艺 缠海鞭杆
西北武艺
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西北武艺传承人
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西北武艺 缠海鞭杆
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西北武艺 缠海鞭杆
西北望,射天狼
西北小飞棍来咯
西北武艺
十三把棍基础打法
西北武术 天水鞭杆
西北武艺
棍术练起来,西北棍
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
西北鞭杆
苗刀
西北拳讲手散式
鞭杆与短棍的交流
子午鸳鸯钺
刀棍一体
小番鞭杆
刀
西棍传承
西北拳,大开合,松柔
武義老师练鞭杆
形意拳,蛇形
八卦掌,穿袖挑打
“鞭杆”古称“两头忙”;山西甘肃等地带盛行;新中国一般一米到一米四之间。普遍十三把,有的十三把加一肘。鞭杆长度,是看练习者传承的长度。
西棍走练
兵器是拳脚的延伸
西棍传承练起来,走起
武术鞭杆(短棍),操练起来!
#鞭杆 #短棍 第二段热身,第三段体会刚柔 第四段收势,可以直接看二段