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这段话支撑了无数焦虑的人
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焦虑忧郁睡不着,牢记这三句话
常说这三句话,你想焦虑都难
焦虑的人不要害怕,就是要豁出去
所有的焦虑,都源于你的过度防御
教你一招,停止胡思乱想
焦虑的核心原因是怕
焦虑抑郁快熬不住时,说这三个字立刻轻松
张朝阳谈自己走出焦虑抑郁的感悟:情绪全都是假的!
听完这段话,你会感觉呼吸都会更顺畅,一定要减少负面情绪
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
反内耗口诀,记住这三句话
高敏感天赋别浪费,爆发起来人生就像开挂一样
焦虑抑郁也不是坏事,福气在后头
“怕”是人这一生最大的障碍
允许一切的发生,拯救你的焦虑情绪
年轻人不要太焦虑。要想的开一点
给我一分钟,让焦虑抑郁消失。
焦虑绝对不能做的三件事
千万不要回应你的大脑
焦虑时告诉自己这几句话,快速缓解我们的大脑
【石雷鹏】建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍!!!!
我发现一个让人快速变强大的秘密!
当我开始真正爱自己
利用焦虑,你才会活得轻松。
所有的焦虑,都怕你豁出去
体弱之人容易焦虑,我们要学会摆烂!
焦虑的你不要怕,要学会豁出去
三招让你彻底戒掉焦虑
教你们一个心理暗示,让你们越来越顺利。
摆脱精神内耗,做情绪的主人
遇到问题时,和自己说这五句话
真正的爱自己是什么样的
学会不在乎 生活就好起来了
只要解决了怕 焦虑就能好一半
你有什么可焦虑的呢?
焦虑的人,都有这三大心结
抑郁?情绪低落?内耗严重?心理学自我急救方法分享【韩卓】
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如何学会真正爱自己?
总是患得患失该怎么办?