直腿硬拉4组
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臀大肌 无疑是最吸引人的
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相扑硬拉110kg秒起耶
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暂停硬拉95kg～
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适应80了，继续堆量
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拍哪里 好纠结
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back day
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今天的相扑硬拉100kg 2×3，体重57.5kg
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健身日记｜今日推肩记录
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减脂的第40天，发训练的视频比讲题的视频浏览量高，搞得我想转型做健身博主了（狗头）
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控制，极度控制
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深蹲85kg 体重57.5kg 在用合适的重量补充自己的弱点，以退为进也是一种策略。跟老师学习了。
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今天第六组卧推是40kg的爆发组11次 bw 57.8
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硬拉就拉120kg的
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【打卡】健身逆袭倒数第61天
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深蹲85继续堆容量，6组，体重57.5#
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手肘应该是恢复了，今天搞下实力推30，第六组，体重56.5
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【健身穿搭look】我的健身日常穿搭~其实都是乱搭
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相扑硬拉100kg 2×4 体重57.3kg 第一组和第四组
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170kg*3 毫无质量的一天
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100公斤可以做组了
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心肺炸裂，但也是完成了深蹲75公斤4组8次，硬拉95公斤3组6次
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今天的蜜桃臀训练，希望大家喜欢
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深蹲80 6×6 体重56.5 当你觉得有信心可以蹲完的时候，你就可以蹲完。
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卧推45第五组 体重57
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80 6组 堆容量
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新冠后的恢复训练，bw56.5kg bench 40kg 动作有了小变化，感兴趣滴朋友可以找不同哦
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balabababa
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双杠臂屈伸
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日常训练，蹲翻和罗马尼亚硬拉
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状态很好搭一round waacking solo
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我要为它单独发一条视频，因为这条裤子真的很棒，我已经把它穿烂了，纪念一下它
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165/145斤显瘦百搭裤子
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2024.1.17完整版