自用丨33分钟丨140-200斤大基数丨有氧燃脂健身操丨低强度丨全程站立丨不伤膝盖丨全体重适合丨无器械丨Burpeegirl
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自用丨65分钟丨358大卡丨140-180斤大基数丨三合一、有氧低冲击燃脂操丨全程站立丨膝盖友好丨无跑跳丨无深蹲丨大基数进阶丨无器械丨Burpeegirl
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