V
主页
(自用)安娜40分钟HIIT +核心训练 全身燃脂 (测评)
发布人
1.推荐指数:全身燃脂⭐⭐⭐ 手臂腿部力量⭐⭐⭐⭐⭐ 腹部燃脂⭐⭐⭐⭐⭐ 2.个人感受: 前二十分没有暴汗,能感觉到手臂和腿部力量增强,很酸爽,要坚持,能坚持一秒你就坚持2秒!这样你手臂力量才能得到提高!不要半途而废!后十五分钟就开始暴汗了!特别是腹部,动作编排很燃脂,很强烈的挤压感!瘦肚子一定要尝试,做腹部要记住吸气呼气的结
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【安娜】吕克·贝松执导!美女杀手为自由而战
【安娜growingannanas】30分钟全身燃脂 - 进阶训练
「安娜」40分钟全身塑型训练,无重复动作
【帕梅拉】三十分钟高效燃脂!!!有氧!!!减肥操!!!
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练|全程站立整个暴汗|全身能量激活燃脂训练!有趣燃烧卡路里|热血暴汗!!
【Eleni Fit】燃脂500大卡!30分钟HIIT舞蹈操运动,全程站立快乐减脂!
【安娜growingannans】30分钟高强度全身 - 爆汗训练
15分钟动感的减脂舞蹈!效果等于跑40分钟
【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】30分钟HIIT+腹肌 - 全程站立
【安娜growingannanas】60分钟全身训练 - 高强度
【安娜growingannans】30分钟 全身爆汗训练
刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版|简单暴汗 拉伸塑形
【Eleni Fit】全程站立!30分钟全身有氧燃脂,强化瘦腰+瘦大腿!
【塑形】40分钟力量训练,一月体脂率减10%,需哑铃,动作不重复
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
帕梅拉 - 10分钟 心如火烧|高强度燃脂HIIT 心率190
【安娜growingannanas】60分钟超级全身HIIT - 无需器械
【安娜growingannanas】30分钟壶铃HIIT
【虚弱体但501卡!】21天瘦十斤系列!华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit!35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧!小空间友好!小白虚弱体进!
【安娜growingannanas】40分钟翘臀+核心训练 - 配合哑铃
【自用】Blackpink热门歌单|Kpop人必备的粉墨BLACKPINK运动歌单+吉尼最强瘦背&吉尼瘦手臂|第五版
全程站立!30分钟下腹部减脂训练,坚持7天看到效果!(MIZI)
【自用】事实是练和唱只能选一样!安娜40分钟全身力量训练 周杰伦歌单
【安娜growingannanas】15分钟 快速紧致手臂线条 - 小哑铃
【Eleni Fit】走路瘦身!40分钟全身燃脂走运动,在家轻松瘦身!
芭蕾蹲直腿跟练版来了!!每天5min改善小腿外翻、膝盖内扣,锻炼足弓,练出直细漫画腿
【安娜growingannanas】35分钟全身塑形HIIT - 三百万庆祝回顾
10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
【安娜growingannans】35分钟 爆汗TABATA HIIT + 腹肌训练 - 塑形燃脂 - 无器械要求
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 新手友好 - 无需器械
【安娜growingannanas】5百万庆祝🎉55分钟全身爆汗训练
【40min无跳暴汗瘦2.0】90~180斤适用,每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型,暑假彻底改变
【帕梅拉】3分钟热身+20分钟HIT+12分钟有氧-35分钟减肥自用
【安娜growingannanas】40分钟全身训练 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】40分钟腿部+臀部训练 - 无需器械
【安娜growingannanas】15分钟全身拉伸训练
【安娜growingannanas】30分钟无跳跃训练 - 全身深度燃脂
已更新【安娜growingannanas】四百万庆祝🎉40分钟爆汗HIIT训练
【安娜growingannanas】30分钟有氧拳击训练