一拳超人训练法第十三周，买了握力圈磅数有点小，你们的意见我正在研究，想看什么直接留言吧
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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一拳超人训练法第115周，家中内乱了，先停更一周
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最简单的练功——踱方步
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练（退步就多练
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一拳超人训练法第132周，没鸡是不行，胖了
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一拳超人训练法第123周，好像又阳了
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网管的握力与臂力练习
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一拳超人训练法第131周，工作时间不固定，锻炼没时间，有点退步了
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一拳超人训练法第二十三周，还是很胖，目前控制饮食为最大量的60%，力量有点减弱
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一拳超人训练法第133周，没鸡胖多了，去河套遛弯看到这个
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这是妈妈见过最大的东西 妈妈很震惊
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一拳超人训练法第十八周，俯卧撑仰卧起坐深蹲70，恢复跳绳1500，感觉肱桡肌有点变化
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一拳超人训练法第120周，维持这样吧，不想减太多影响工作
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一拳超人训练法第136周，工作时间不固定，有点懈怠了
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一拳超人训练法第80周，天天香瓜葡萄桃子吃的体重上涨了……
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一拳超人训练法第137周，手腕受伤了
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一拳超人训练法第135周，胖到145斤了，饮食没改，就是没鸡活少导致的……
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一拳超人训练法第65周，调整体重状态保持运动水平
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一拳超人训练法103周，今年够呛了
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【一拳超人】252话：爆破VS忍者之王，光与暗的碰撞！
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一拳超人训练法第二十周，俯卧撑仰卧起坐深蹲80，跳绳1500，没有任何身体变化！
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一拳超人训练法第50周，目前没有坠皮，皮肤正常，体重到126了，希望目标是110斤
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一拳超人训练法第83周，慢起倒立一点起色都没有……
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一拳超人训练法第十九周，俯卧撑仰卧起坐深蹲70跳绳1500，正手太胖了费劲，反手也不标准……
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一拳超人训练法第129周，吃雪糕肠胃着凉呕吐2天，4个吊瓶，老遭罪了
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一拳超人训练法(过年摆烂)本周不算数
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一拳超人训练法第66周，今年目标自由倒立
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终于破防了
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一拳超人训练法第101周，胖了但是工作状态好了，不喘气冒汗了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第832天
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一拳超人训练法第58周，体重121斤了！
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一拳超人训练法第94周，最近太忙只能晚上玩会
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一拳超人训练法第46周，可能被拉去凑数，大家不要着急等我回来
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一拳超人训练法第55周，过年胖3斤……
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一拳超人训练法挑战第四周，俯卧撑仰卧起坐深蹲30个，跳绳1000个了，体重反而增加到169了……
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一拳超人训练法第33周，135斤了有肥胖纹了，力量维持的还可以
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泰拳拳击手的特殊训练，他的疼痛肉眼可见，一般人轻易不要试这个.
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一拳超人训练法第十周，俯卧撑仰卧起坐深蹲50个，跳绳1500，引体还在尝试，把多年不用的哑铃拿出来了
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农村园艺试验失败的嫁接经验
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第二发鸡雏50日龄了，买饮水设备花了942，鸡打蔫的原因找到了，最近物价上涨太厉害了，最近忙着上笼准备，过段时间在看小公鸡