一拳超人训练法第135周，胖到145斤了，饮食没改，就是没鸡活少导致的……
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一拳超人训练法第115周，家中内乱了，先停更一周
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一拳超人训练法第134周，胖了，引体退步
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一拳超人训练法第129周，吃雪糕肠胃着凉呕吐2天，4个吊瓶，老遭罪了
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一拳超人训练法第114周，吃了一缸酸菜把肚子吃出来了……
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一拳超人训练第116周，土木健身
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一拳超人训练法第十九周，俯卧撑仰卧起坐深蹲70跳绳1500，正手太胖了费劲，反手也不标准……
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一拳超人训练法第102周，也就这样了，不敢抬脚起来……
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不在计数了，把锻炼融合到生活中吧，没事就练练
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一拳超人训练法第124周，越工作越胖咋回事？
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一拳超人训练法第二十六周，食物中毒眩晕呕吐
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一拳超人训练法第96周，最后没力气了才想起录视频，一个都做不了就不练了
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一拳超人训练法第55周，过年胖3斤……
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一拳超人训练法第137周，手腕受伤了
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一拳超人训练法122周，工作结束玩会倒立
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一拳超人训练法第54周，减肥快一年了，体重也掉40多斤了
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一拳超人训练法第76周，引体好像退步了？
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一拳超人训练法第58周，体重121斤了！
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一拳超人训练法第70周，也就120斤了，下腹还有脂肪
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一拳超人训练法第32周，体重138斤了，脂肪还是很明显
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一拳超人训练法第61周，118斤符合正常体重表了
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一拳超人训练法第83周，慢起倒立一点起色都没有……
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一拳超人训练法第30周，体重140斤了，还是很多肥肉脂肪，
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一拳超人训练法第39周，这算冲肩吗？
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一拳超人训练法挑战第四周，俯卧撑仰卧起坐深蹲30个，跳绳1000个了，体重反而增加到169了……
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和02年小老弟合练上了
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精选好身材！差点把我恶心吐！
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一拳超人训练法(过年摆烂)本周不算数
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一拳超人训练法第38周，还得练！
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一拳超人训练法第51周，有点小感冒？
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一拳超人训练法第130周
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一拳超人训练法78周，体重稳定了，最近几周没变化了，谁给我指点下怎么减掉最后的肚子脂肪
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一拳超人训练法第120周，维持这样吧，不想减太多影响工作
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一拳超人训练法第98周，继续练习俯卧撑
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今天继续卷！卷……腹。
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一拳超人训练法第50周，目前没有坠皮，皮肤正常，体重到126了，希望目标是110斤
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一拳超人训练法第十五周，净重159左右，先不增加数量练习标准度，鸡腹膜炎症状观察
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肌肉大a8
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一拳超人训练法第92周，力量回升
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支原体眼睛肿胀的鸡好了，在观察一天就可以回大群了