连蹲200公斤8次
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在商健深蹲301公斤差点翻车…
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参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛，最重拉了252公斤，认识了非常多的新朋友，衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去，全民健身一起行动起来！
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真主的大腿:能深蹲528公斤的沙拉姆
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深蹲282.5公斤｜隶德举重服实测体验｜第一次水牛杆深蹲｜长视频真实测评视频结尾附测评总结
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暴躁的肉花！方神暴蹲300公斤！
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文弱书生深蹲200公斤10次
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深蹲270公斤做组（Road To 300）
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疯狂的SBD日｜280公斤新的相扑硬拉PR｜深蹲270公斤3次｜S270/B140/D280
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WP世锦赛105公斤级选手谭曦硬拉331(失败
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土嗨力量举｜深蹲210公斤做组&卧推120公斤做组
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不会硬拉｜W1D3 深蹲200公斤2组7次，卧推115公斤3组8次
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从200公斤蹲回80公斤，我彻底玩明白了深蹲
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文弱书生深蹲210公斤10次
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朴实无华的三小时超长深蹲硬拉完整版 主项深蹲225公斤5组3次 最重蹲到252公斤 硬拉和宽距硬拉几组
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并腿蹲225公斤达到B站入门水平了吗？
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这算空气蹲么？文弱书生深蹲193公斤2组7次
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无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯
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霸王龙臂展真的难绷｜硬拉260公斤2次
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文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（good lift）
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沉浸式深蹲｜文弱书生深蹲0至260公斤3次全过程
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深蹲288公斤！新的PR！（完整版）
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文弱书生第5次深蹲300公斤Full Vlog
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没有撤退可言！力量举小白系统力训1年深蹲极限160公斤进步至260公斤PR全记录
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橡树力训馆(OAK)第一练｜深蹲265公斤&硬拉250公斤
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無套门｜無量举｜265公斤 top single｜250公斤做组
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歇了一周，恢复训练浑身疼，硬拉175公斤5乘5
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疯狂的SBD日！文弱书生备赛670公斤三大项训练
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强度推进｜深蹲225公斤6次
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深蹲297公斤｜隶德体育深蹲短裤实战测评
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225公斤深蹲5次，新的做组极限
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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一周训练合集｜深蹲200公斤2组7次渐进至240公斤2组7次
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暂停卧推150公斤！卧推进步记录
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这样的幅度够深了吗？文弱书生深蹲250公斤3次组
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做自己的精神氮泵！力训小白系统力训1年硬拉200公斤至265公斤PR全记录
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四小时超长蹲拉加背部训练 S:252*3、225*5*3、200*6、183*6 D:225*2*3
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硬拉256公斤两次｜9 days out
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在小县城居然有这样硬核的家庭健身房！｜龙年第一蹲｜260公斤2次
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节奏深蹲｜270公斤～3-0-0｜260公斤～0-1-0
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深夜打卡东莞专注重训铁馆｜深蹲280公斤Full Vlog