京东 11.11 红包
Day71|又是撸包成功的一天～春笋土豆炖鸡肉超好吃～我爱波兰种～
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Vlog丨已经落地武汉喽！
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空气炸锅欧包～详细的不能再详细的波兰种欧包教程，再不会我也没办法了～
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Day86|极度放纵的一天，碳水脂肪吃到爽～
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Day83|酸奶碗+紫薯欧包｜超治愈的配色～
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Day62|我的放纵日——碳水盛宴～面包脑袋长出来了！
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上教程｜大家问的波兰种制作详细过程来啦
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空气炸锅版花椒味波兰种欧包～附配方，越来越得心应手啦～
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Day58|懂事的燕麦，发疯的“烤馕”……
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大家问的波兰种欧包教程来啦（非专业版）
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Day90｜羽衣甘蓝粉酸奶碗+家常菜｜干净踏实的一天～
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Day61|全麦酒酿馒头，看来我还是适合蒸馒头……黑芝麻牛奶酒酿醪糟也好好吃～
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Day96|欧包烤蛋奶+蒸红薯+番茄鸡蛋炒香肠～简简单单又一天
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Day63|独居i人减肥｜今晚断碳失败～｜牛奶燕麦粥真的超好吃！！！
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Day68|周末宅家撸个波兰种欧包，是被欧包治愈的一天呀～附超详细教程
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Day51|鸡蛋红薯三明治｜我怎么瘦的？有没有食谱？
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空气炸锅党进！咱小白也可以做外焦里软的波兰种欧包呦～
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Day75|空气炸锅也能做出胶质感满满的波兰种欧包，傲娇.jpg
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超松软的酒酿黑全麦馒头教程来了
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上教程｜空气炸锅也能做出胶质感满满的欧包，赶紧来分享啦，超超超开心的一天
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Day70|原汁原味春天的味道～黑芝麻艾草馒头+烤红薯+果蔬汁
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Day73|咖啡专场｜咖啡可可香蕉烤燕麦+咖啡肉桂苹果波兰种欧包+紫甘蓝苹果喜欢
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day91|辣椒油全麦欧包鸡蛋三明治+紫甘蓝炒鸡胸火腿
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Day67|今天是没时间拍剪视频的一天，一晚吃了两顿
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Day69|春日限定｜自制波兰种艾草馒头｜复刻wagas“妈妈说”｜是春天的味道呀～
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Day74|轻断食日｜黑芝麻可可燕麦粥+奇异果黄瓜汁+煎蛋煎鸡胸
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01小基数减肥一天吃什么｜今日体重46.8kg
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大家问的果酱教程来啦～蓝莓酱，莓果酱同理～
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一天吃什么｜炊饭团菜干饼还是熟悉的搭配！！
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Day81|抹茶香蕉蒸燕麦+蒸茼蒿｜救命今天真的好绿呀……
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Day79|黑米馒头+油泼杂菜+红薯沙拉，满足～
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Day100|周末教程日｜隔夜发酵抹茶奇亚籽欧包+抹茶隔夜燕麦杯制作|被抹茶围绕的一天～
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Day57|稀里糊涂撸出了胶质感满满的波兰种欧包……
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Day56|百香果蒸可可燕麦你吃过吗？黑芝麻紫薯馒头你喜欢吗？
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167 45kg｜少食多餐与部门聚餐的快乐炫饭｜一日饮食Vlog199｜2279大卡
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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤
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Day65|独居i人减肥｜小二，再来二斤地瓜！！！！烤红薯也太好吃了吧！
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正经女生甜品蛋糕当饭吃！一次吃遍买菜软件所有新品
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炫个韩国妍珍炸酱面四件套!!又碳水迷糊啦～
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大家问了很多很多次的，厨房锅具分享来啦～拿起你们的小本本吧～
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Day64|我很自律？吃给你们看～放纵餐真的很爽！！！！