【徒手练腿第五周】自创版单腿蹲～希望你们不要笑我～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【解锁单腿深蹲第二周】快乐是什么
...
【解锁一口气30个标准俯卧撑第一周】恢复训练第一天
...
【徒手蹲腿第三周】风油精干杯
...
当我不小心完成了男生的体育作业。。。
...
【挑战21天不间断练腿第十六天】十组徒手自重相扑深蹲+提踵复合动作
...
215kg深蹲3×5 一下雨健身房就变水帘洞到处漏水
...
205kg深蹲3×5 和毕业生练腿的一天 13岁深蹲杆115kg深蹲5次
...
【解锁单腿深蹲第十三周】时隔四个月
...
【解锁单腿深蹲第三周】慢慢恢复中
...
【解锁单腿深蹲第八周】召唤我美丽的腿
...
反向高脚杯40公斤单腿深蹲4*2+90公斤负重保加利亚单腿蹲3次
...
13岁最强10后第二次深蹲训练 120kg一组两次 110kg深蹲一组轻松五次 没有技术纯纯天赋
...
【解锁单腿深蹲第七周】逐渐退化的腿
...
225kg深蹲4次 深蹲杆205kg深蹲5×5递增
...
都2024年了还有人信这个？？
...
练腿抽筋了
...
【挑战21天不间断练腿第六天】十组徒手自重保加利亚箭步蹲
...
今天玩杠铃！趁着腿腿不疼赶紧练～好像有点形状了～吼吼吼～
...
【解锁双杆臂屈伸第七周】俯卧撑上瘾了！
...
DLP坐姿伸腿，异形轮盘 皮带传送 中轴力量更均衡 运动幅度加倍，说他是最好的腿屈伸一点不过分
...
今天练腿～
...
【解锁一口气30个标准俯卧撑第三周】勉强恢复初始状态数量
...
当你训练完腿后…
...
【挑战21天不间断练腿第十四天】十组徒手自重箭步蹲
...
深蹲100kg7*4
...
系统的腿部训练，练完后让你爬出健身房
...
泽奇深蹲破 pr 150✅
...
【解锁双杆臂屈伸第三周】见到什么都想推
...
为什么深蹲是腿部训练的王牌？看完你就懂了！
...
绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
...
205kg深蹲5×5 健身房又多了一位200+做组的Pro
...
练弹跳爆发别只深蹲，试试这套训练方法！包含4个有效动作，高阶和初级都可用
...
康复训练 翻60，蹲100
...
【挑战21天不间断练腿第三天】十组自重提踵
...
【解锁一口气30个标准俯卧撑第十五周】如何用单一的标准俯卧撑完成一次完美的训练
...
【挑战21天不间断练腿第十天】十组史密斯提踵
...
恢复训练来了
...
有点疲劳240蹲一个 今天拍成仰角了，幅度怎么看都不够
...
赶紧看看深蹲有没有这样的问题
...
听说有个“二十啷当岁的孙子”农行里就有二十亿存款，我滴天，你吃你的肉，我吃我的糠，你踏马在我面前吧唧嘴，这就不讲武德了吧！！