【解锁一口气30个标准俯卧撑第一周】恢复训练第一天
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【运动打卡】Day2 前叉断了一周。简单的肩背训练。
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压脚背day37，好清凉这样子
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运动打卡
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【俯卧撑 Day26】每天100个俯卧撑 坚持30天打卡
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大学生疫情运动打卡day14
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记录一下周末在家的运动（长视频）
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100个俯卧撑之后
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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高二女生日常俯卧撑(单次极限27个，实在做不动了）(感觉还是不太标准)
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俯卧撑第五天，打卡啦【哈娜酱】
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女生每天100个俯卧撑 坚持30天【第十七天】
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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坚持俯卧撑一个月会有什么变化？我进步了但还可以继续改进！请大家给我提建议谢谢你们～做标准俯卧撑还有点塌腰。
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2.19运动打卡 周末就要多运动~平板＋俯卧撑＋臀桥＋死虫＋不知道是啥的运动
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第十二周】12个啦呀哈耶斯
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从零开始的俯卧撑听劝第二天。肩背+平板支撑热身+跪姿俯卧撑。啊啊啊啊，起不来了
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第十周】练到秃头
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第十五周】如何用单一的标准俯卧撑完成一次完美的训练
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【挑战30天练成一字马】第19天
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大学生疫情运动打卡day1
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第三周】勉强恢复初始状态数量
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从零开始的俯卧撑第39天。麻了，又塌腰，也不会沉肩，核心收不紧，还老是胳膊超伸。。。气死
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女生一次性40个俯卧撑
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从零开始的俯卧撑第38天。
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四公斤哑铃练胸一年了
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跪姿俯卧撑第八天打卡
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vlog-练习日常-最近练习的状态都不太好-所以多压腿吧
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从零开始的俯卧撑第43天。被热汤烫到了，手腕子还是有点疼。。秀一下我为数不多的肌肉。哈哈哈哈
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【解锁单腿深蹲第一周】也就大概三个月没练腿了吧
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女生55秒50个标准俯卧撑
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第六周】持续恢复中
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第四周】又要重新开始了
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【解锁引体第十三周】封了就疯了！反正我半个了！
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简单跪式俯卧撑运动
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俯卧撑第二十一天，就这吧【哈娜酱】
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好久没有平板支撑了，感觉都要撑不住了！
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第二周】从冬天到夏天只需要几分钟
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俯卧撑发着玩不要管我
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【运动日记 Day186】核心锻炼
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当我不小心完成了男生的体育作业。。。