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舞蹈中练习脚背干货分享
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脚背的单一压和耗需要正确方法后才会凸显结果,绝大数学生练习脚背方式方法真的是错误的,毕竟舞蹈教育发展,重视脚背问题是从这几年慢慢开始的,芭蕾舞不谈,中国舞就有很多老师自己小时候就没压过脚背,更何况教孩子不全是从附中读艺校过来的老师。 我们学生压和耗完脚背,用弹力带控制住脚掌心足弓位置,单一做勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾动作其为了学生脚背处学会断开练习找对抗力。之后练习脚趾关节贴地和与地面摩擦的感觉,通过脚趾关节摩擦地面让学生绷脚不是要抓脚趾,而是形成抛弧线用关节发力,这样脚背形状更为美观和延伸的美就呈现了。
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脚倍
校园晚会舞蹈鞋掉了
你的坚持终将美好 发一个朵朵压脚背的原声视频!听“卡擦”的声音!今晚全员被团灭,她们压垮压脚背哭的撕心裂肺!我笑的没心没肺……
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