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【陈康】24.02.11年初二背部训练集锦
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【陈康】24.02.10年初一深蹲训练集锦
杰·卡特2004备战阿诺德纪录片“撕成碎片”之硬核背部训练
罗尼库尔曼2006纪录片之背部&二头大重量训练
事实就是, 陈康比绝大多数参赛选手优秀
【陈康】22.11.09月匈肌训练精选
脸垮就去练背,坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼 #背部训练#少女背
斯特凡·马塔拉23.07.04备战葡萄牙职业赛の背部训练搭档奥赛古典第五迈克·索莫菲尔德
杰卡特2004备战奥赛纪录片“撕成碎片”之腿部肌肉训练
【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
菲尔希斯2013备战奥赛前第5周背部训练
【陈康】24.04.22 - 50㎏哑铃推肩
【陈康】24.02.16年初七140㎏坐姿杠铃颈前推肩
陈康谈阿诺
【陈康】22年12月备战奥赛手臂训练集锦
奇迹熊厄斯23.06-07大重量控制训练合集
【自用I混剪】跟练137-居家健身39min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
黑豹、威少、何塞23.09.19-20迪拜赛前五天训练集锦
卫冕冠军德里克24.09备战奥赛鬼背训练
【陈康】23.05.03五一假期最后一天小推热身
【陈康】单边50kg哑铃空气式推肩训练合集!
布兰奇·沃伦钛合金关节训练大法1
【陈康】22.02.25 月匈月几 训练精选
[PamelaReif]10分钟背部锻炼只练背100%力量训练,0%有氧运动,器材:哑铃+毛巾
杰瑞米x安德烈-23.08.19金吉姆背部约练备战奥赛
【陈康】22.11.03月匈肌训练精选
何炬贤2022奥赛男子健体预赛个人展示
陈康、吴龙、张哲瑜22.12.10-12备战奥赛状态更新
43岁菲尔希斯22.03.14背部肌肉训练
【菲尔·希斯】大帝23.12.21帕纳塔器械推广之胸肌&三头训炼演示
平云龙23.02.25手臂训练
背部训练
黑天鹅Breon23.03.16前后训练合集
不想休息只想一直训练
奇迹熊×克里斯23.10.29奥赛前8天手臂约练
我的真实背部训练记录,又是快乐备赛的一天
平云龙23.05.19肩部轰炸式训练
陈康2022奥赛古典健美预赛个人一分钟展示=_=
尼克沃克23.03.31胸肌&手臂训练
Cbum克里斯近期训练备赛合集
【30分钟 背部训练 垫上普拉提跟练】Mira普拉提 激活与强化背部肌群 | 改善姿态 缓解背部酸痛 (中级普拉提课程)