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戒了一周蛋白粉,顶不住啊
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以前觉得蛋白粉最大的优势就是便捷高效,比较实惠,也清楚不占肚皮。想过不喝蛋白粉,靠食物补充蛋白质会很撑,但没想到那么撑。还是得自然为主,补给为辅。好喝的蛋白粉也可以把比例提高,肌肉科技的巧克力味儿个人感觉还是很不错的,可以尝试一下。
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